2x Training

  • Erste Einheit: Prüfungs- und Turniervorbereitung (Kihon, Kihon-Ippon- und Jiyu-Ippon-Kumite)
  • Zweite Einheit: Jiyu-Ippon-Kumite, Tekki Shodan, Bassai Dai, Jion

Beim Kumitetraining hab ich noch einmal eine der Kombinationen angepasst.

Zuki Chudan: Zenkutsu-Dachi nach links, Soto-Uke, Ura-Mawashi-Geri