8. Dezember. 2013 5:24

Ausdauertraining ;) – und doch etwas Kata

Fast 7 Stunden Disko-Total durchgetanzt. Das ist auch gleich meine Ausre… ich meine Begründung dafür, dass ich heute nix weiter an Sport machen werde ;).

UPDATE: Nun hat es mich doch gerappelt und ich bin zur Ablauffestigung ein paar Katas gelaufen:

  • Kanku Dai
  • Bassai Dai
  • Jion
  • Enpi