Freitagstraining – 1 Einheit

  • Kihon: verschiedene Zukikombinationen – Schwerpunkt Hüfte
  • Kumite: Gohon-Kumite, Kihon-Ippon-Kumite
  • Kata: Heian Shodan, Jion

Trotz des neuen Trainingsplanes mit wechselnden Muskelbelastungen und -pause muss ich zugeben, dass sich nun am 15. Trainingstag in Folge eine gewisse Grunderschöpfung eingestellt hat. Mal sehen, wie das am Sonntag Abend aussieht.

Morgen beginnt das Karate – Wochenendseminar mit Sensei Axel Dziersk 5. Dan. Für gewöhnlich bringen mich diese Lehrgänge immer ein gutes Stück weiter. Also noch einmal schlafen :).