2x Laufen

Gemütliche Nachmittagsrunde mit einem Nachbarn

  • 3,84 km Ballenlauf,
  • 8,7 km/h (Durchschnitt),
  • 6:54 min/km,
  • Dauer: 00:26:30.

Zügige Runde alleine – nach dem Kaffeetrinken 🙂

  • 3,95 km überwiegend Ballenlauf,
  • 13,1 km/h (Durchschnitt),
  • 4:35 min/km,
  • Dauer: 00:18:08,
  • 3x 20 Liegestütze.