Dienstagstraining – eine rechnerische Einheit

Erste Einheit

• Ich als Trainer (rückwärts gehen, Partnerübung – Kihon-Ippon-Kumite)

Zweite Einheit

• Ich als Trainer (rückwärts gehen, Gohon-Kumite, Kihon-Ippon-Kumite)
• Schlappe 90 Sit-Ups (Reißverschluss) 🙂