Freitagstraining – circa 2 Einheiten

Da ich viel zu früh in der Halle war habe die Zeit genutzt, einige Katas zu laufen – naja, alle, deren Ablauf ich kann ;).

Vor der ersten Einheit

  • Taikyoko Shodan,
  • Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan,
  • Tekki Shodan,
  • Bassai Dai, Enpi, Kanku Dai, Jion,
  • Kanku Sho.

Erste Einheit

  • Ich als Trainer.

Zweite Einheit

  • Kumite: Kombinationen mit Abwehr aus und in Kiba-Dachi.