Mittwochstraining

Kumite

  • Schnelle Positionswechsel
  • Angriffe aus verschiedenen Positionen und deren Konter

Kihon

  • Zukikombination
  • Mae- und Mawashi-Geri-kombination
  • Age-Uke-Kombination
  • Uchi-Uke-Kombination

Kata

  • Heian-Shodan