DKV-Lehrgang mit Sensei Helge Weiselowski in Weinböhla

Erik und ich waren heute in Weinböhla beim 3. Karate-Lehrgang mit Sensei Helge Weiselowski – 5. Dan Shotokan Ryu Karate – JSKF.

black-belt-Sensei-Weiselowski

Das Training war in drei je zweistündige Abschnitte gegliedert.

Kihon

  • Grundtechniken im Vor- und Zurückgehen
  • Hüftarbeit
  • Gewichtsverlagerung / Körperverschiebung

Kata

  • Heian I – III
  • Nijushiho

Kumite

  • Kihon-Ippon-Kumite – teilweise mit Kanazawa-Kombinationen (SKID)
  • Jiyu-Ippon-Kumite (Go no Sen und Sen no Sen)
  • Distanzgefühl
  • In den Gegner rein- und herausgleiten

Nach insgesamt 6 Stunden Training ruft jetzt die Couch ;). Daher bleibt mir nur noch zu sagen – WAR EIN TOLLER TAG!

Bilder gibt es wie üblich bald auf der zugehörigen Bilderseite.

One thought on “DKV-Lehrgang mit Sensei Helge Weiselowski in Weinböhla”

Comments are closed.