Der Husten wird besser ist aber noch immer nicht ganz verschwunden. Also lasse ich das Joggen mal noch eine Weile bleiben und verbessere Kondition, Kraft und Mawashi-Geri-Technik mit einigen Kraft-Technik-Drill-Durchläufen:
- Erster Durchlauf: 3x
- ca. 2 Stunden Pause
- Zweiter Durchlauf: 4x (die letzten Klimmzüge und Liegestütze waren die Hölle ;))
- ca. 2 Stunden Pause
- Letzter Durchlauf: 3x
Das waren heute also unter anderem insgesamt 50 Klimmzüge und 100 Mawashi-Geri pro Bein.