Dienstagstraining – 2 Einheiten

Erste Einheit

• Ich als Trainer: Prüfungsprogramm 9. Kyu.

Zweite Einheit

• Prüfungsprogramm 1. Kyu
• Mawashi-Geri
• Yoko-Geri (Kekomi und Keage)

Nach der zweiten Einheit

• Bassai Dai
• Jion
• Enpi