Freitagstraining

So, das war heute das letzte offizielle Training im SKV-Freital. Nächste Woche werde ich wenn alles klappt in meinem alten Verein trainieren und zwischen Weihnachten und Silvester gibts vielleicht noch die ein oder andere inoffizielle Einheit in Freital.

  • Hüfteinsatz,
  • Shuto-Uke,
  • Schwerpunkt: Mae-Geri Kekomi (inkl. Pratzentraining),
  • Bauchmuskeltraining und Liegestütze