Laufen – Wiedereinstieg

Nach einer langen Laufpause war es heute an der Zeit wieder anzufangen, und ich hab mich ein bischen schwer getan.

wiedereinstieg

  • 3,7 km Ballenlauf,
  • 11,2 km/h (Durchschnitt),
  • 5:21 min/km,
  • Dauer: 00:19:47.