Kleine schlappe Abendrunde

… wirklich nix zum stolz sein … ich häng’ derzeit echt durch mit meiner Ausdauer :(.

runtastic2015-05-01_20_54_28

  • 3,67 km Ballenlauf,
  • 11,4 km/h (Durchschnitt),
  • 05:14 min/km,
  • Dauer: 00:19:16,
  • 4x 20 Liegestütze,
  • 10 min. Hüft- und Beindehnung.