Dantraining unter Senseiaufsicht

Heute waren gleich zwei meiner Senseis beim Dantraining anwesend. Während wir sonst mehr oder weniger jeder für sich da Prüfungsprogramm durchlaufen, war es richtig gut, dass heute mal jemand von außen drauf geschaut hat.

Das schwühl-nasse Wetter hat sein übriges getan und so war ich nach den zwei Stunden mal wieder klatschnass :).

  • Individuelle Erwärmung,
  • Kihonprogramm,
  • Heian I – V (ab Heian Nidan je 2x),
  • Bassai Dai (4x),
  • Jion (4x),
  • Enpi (4x),
  • Kanku Dai (2x),
  • Hangetsu (1x),
  • Nishushiho (2x),
  • Jiyu-Ippon-Kumite.