Freitagstraining und ein cooles Video vom CZ-Gasshuku

Heute war Gerrit mal wieder da und hat ein Hammertraining gegeben.

  • “geschnappter” Kizami-Zuki,
  • Kizami-Zuki mit Tsugi-Ashi (Füße, Beine, Hüfte, Arme),
  • Distanz überbrücken,
  • Pratzentraining,
  • Konditionstraining.

Im Kuro-Obi-Channel ist die Tage ein sehenswertes Video über das diesjährige CZ-Gasshuku aufgetaucht:

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