Mittwochstraining

Noch drei Tage bis zur Prüfung!

Wie geplant habe ich heute ganz spontan entschieden, zu den Toriis trainieren zu gehen 🙂

  • 8x 20 Sekunden Kizami-Zuki + Gyaku-Zuki (gesamt 164 Stück),
  • Lockeres Aufwärmkumite mit Schwerpunkt auf Sabaki,
  • Vor: Oi-Zuki, Zurück: Age-Uke + Yoko-Empi, im Vorgehen: Tate-Shuto-Uke + Gyaku-Zuki, im Absetzen: Oi-Zuki + Gyaku-Zuki,
  • Jiyu-Ippon-Kumite (Kanazawa-Style): Mae-Geri, Kizami-Zuki, Ushiro-Geri,
  • Kata: Meikyo.

Irgendwie war ich heute etwas lahm drauf. Gut, dass morgen Pause ist.