Dienstagstraining – Ushiro-Geri

  • Kihon:
    • vor Oi-Zuki jodan + zurück Age-Uke + vor Mae-Geri
    • vor Oi-Zuki chudan + zurück Soto-Uke + vor Yoko-Geri kekomi
    • vor Oi-Zuki chudan + zurück Uchi-Uke + vor Yoko-Geri keage
    • vor Oi-Zuki gedan + zurück Gedan-Barai + vor Mawashi-Geri
    • Ushiro-Geri – Intensivtraining
  • Kumite: Angriff Oi-Zuki jodan, chudan, chudan, gedan; Block Age-Uke, Soto-Uke, Uchi-Uke, Gedan-Barai
  • Kata: Bassai-Dai,
  • Lockerung und Entspannung.

Das war ein sehr gutes Training, dass Robert extra wegen meines Wunsches nach Ushiro-Geri-Training (eine meiner größeren Baustellen) so angelegt hat. Danke!

Morgen gehts es los mit der Sally-Up-Challenge und am Abend werde ich im befreundeten Dojo in Weinböhla, deren Dojoleiter mich eingeladen hat, trainieren.

Ja ich weiß, das sieht hier noch nicht so richtig nach “etwas kürzer treten aus”. Aber das wird noch :).