Sixpacktraining – Sechster Tag

Nach einigen Tagen Pause (gestern und am Freitag gab es ja auch Bauchtraining) habe ich heute Tag sechs des Sixpacktrainings absolviert.

  • 2x 18x Situp
  • 2x 18x Knieheben im Liegen
  • 2x 18x seitliches Beinheben rechts
  • 2x 18x seitliches Beinheben links
  • 1x 18x Situp