Teamlaufen

(Vor-)Mittagslauf im Alaun- und Hechtpark

Am heutigen (Vor-)Mittagslauf haben sich insgesamt vier Kollegen beteiligt. Das ist Rekord! Wir sind es locker angegangen – so, dass man sich noch gut unterhalten konnte. Mein Puls war dem entsprechend die meiste Zeit im grünen Bereich.

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  • 5,07 km Ballenlauf,
  • 10,1 km/h (Durchschnitt),
  • 05:55 min/km,
  • Dauer: 00:30:04.

Abendlauf im Großen Garten

Obwohl ich meine Waden bereits am Nachmittag wieder deutlich gespürt habe, wollte ich die Möglichkeit, mal wieder mit Lars zu joggen, nicht ausschlagen. Also ging es nach der Arbeit bei wunderschönem Sonnenschein in den großen Garten zu einer gemütlichen Laufrunde.

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  • 5,76 km Ballenlauf,
  • 11,03 km/h (Durchschnitt),
  • 05:26 min/km,
  • Dauer: 00:31:20,
  • 1x 10 Liegestütze.