Es geht auf’s Jahresende zu und ich bin bei 160,6 von 200 angepeilten Kilometern. Also hab ich kurz vor der Heiligabendbescherung noch schnell eine Runde gedreht.
- 6,22 km Ballen- und Mittelfußlauf
- 00:34:20
- 5:30 min/km
- 10,8 km/h
- 3820 Schritte (da ist was falsch)
https://www.runtastic.com/sport-sessions/a5f80020-7f4a-4366-bf78-d78712318b2d
Update zur aktuellen Challenge
Die 15 + 7 + 4 Klimmzüge gestern waren schon heftig. Dafür ging es heute mit 7 + 4 solchen und 20 Mae-Geri-Squats recht locker voran.