30. November. 2018 6:52

Training im Budosportcenter Münster

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/76ba0958-e46f-4a3a-b61f-3f38a34721a4?sharing_token=5c0615d8e1992be07ee66898&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

29. November. 2018 23:50

Trainer in Bannewitz

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/135af994-8b5e-44ee-8747-dfec5942d8f7?sharing_token=5c061579e1992bbbfde66889&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

27. November. 2018 22:47

Trainer im Dojo Tameshiwari

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/6feffc6f-e5c6-48a1-9675-112817dc9235?sharing_token=5c0614e3099857a94f3f727c&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

22. November. 2018 22:43

Trainer im Dojo Tameshiwari

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/f543bb7a-677c-425e-af71-c7dd9f3ae62b?sharing_token=5c0613f61d38ae0ed064d96e&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

13. November. 2018 23:04

Trainer im Dojo Tameshiwari

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 00m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/70bfec2a-a246-451f-b782-0349937acf12?sharing_token=5bef77327d44168f486f7a6d&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

8. November. 2018 23:13

Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/d725e322-48aa-44d9-859a-5329b3eaa2ee?sharing_token=5be8a9777d4416d05b6e561f&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

6. November. 2018 23:11

Trainer im Dojo Tameshiwari

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/618640d3-9c38-4a3e-add6-af166c4d8be1?sharing_token=5be8a8f27d4416ccc36e560f&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

4. November. 2018 23:47

Karateherbst – Ochi-Shihan in Bremen

Nach Ishikawa am letzten Wochenende ging es dieses Mal zu Ochi-Sensei nach Berlin. Ziemlich genau zwei Jahre, nachdem ich dort meinen ersten Dan bestanden hatte.

Das Wochenende an sich war großartig – auch das „Rahmenprogramm“ 😉 . Leider hat der Lehrgang mir meine körperlichen Grenzen sehr deutlich gemacht. Nach einer etwas unzureichenden Erwärmung gab es gleich mal eine Zerrung des linken Oberschenkels (bzw. der Kapsel). Und zu allem Überfluss habe ich beim lockeren Freikampf versehentlich meine gebrochene Hand benutzt. Schlimmes passiert ist zwar wahrscheinlich nicht, aber es hat mir bewusst gemacht, dass ich in der nächsten Zeit leider doch etwas zurückfahren muss.

Wie gesagt, der Lehrgang war super, aber für die nächsten Wochen war es das nur erst einmal wirklich mit Training für mich. 🙁

 
 
Karateherbst 2018

2. November. 2018 23:08

Training im Budosportcenter Münster

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/67fb82c3-68e4-4aa5-8f88-14ec75795e42?sharing_token=5be8a826099857caa94062db&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

1. November. 2018 23:36

Trainer im Dojo Tameshiwari

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 00m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1fa96edf-c74c-4e82-9c0e-d02120d54902?sharing_token=5be2b21271307cb6eb482b4b&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing