28. Juni. 2018 23:39

Trainer in Bannewitz

Trainer in Bannewitz

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 15m 00s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/2c336b57-859f-4870-aa49-40c323733e74?sharing_token=5b354f36e6faaeee4a0cbb5b&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

28. Juni. 2018 23:36

Katalaufen im Dojo in Bannewitz

  • Bassai Dai
  • Jion
  • Enpi
  • Kanku Dai
  • Hangetsu
  • Gojushiho Dai
  • Gojushiho Sho
  • Sochin
  • Kanku Dai
  • Chinte

Katalaufen in Bannewitz

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 15m 00s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/2c336b57-859f-4870-aa49-40c323733e74?sharing_token=5b354f36e6faaeee4a0cbb5b&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

25. Juni. 2018 23:17

Dantraining in FTL

Dantraining in FTL

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 2h 00m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/e73db640-f39c-404c-b3d1-bca78b5040d9?sharing_token=5b329f63099857340f0c430d&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

20. Juni. 2018 18:03

Mörderberg­gedächtnis“Intervall“

… ansonsten war es eine lockere Runde mit zwei Kollegen durch die Dresd’ner Heide.

Abends ging es dann wie üblich zum Karatetraining zu den Toriis.

  • 12,71 km (Ballenlauf)
  • 01:13:33 min.
  • 5:47 min/km
  • 10,4 km/h
  • 12872 Schritte

Stefan hat einen runtastischen Lauf über 12,71 km in 1h 13m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/132c8ead-8589-4aec-bcec-11d2bc9b2e34?sharing_token=5b2a7a8e5622e44285dd188c&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

15. Juni. 2018 23:12

Trainer im Shuto Kai – Turniervorvereitung

Trainer im Shuto Kai

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 30m 00s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/12bb2aff-5ed6-4d6f-8ac1-efdcb06ff1b9?sharing_token=5b251a863b90411978e8d7f1&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

13. Juni. 2018 11:58

Intervalle am Berg

Heute ging es mal auf die kleine Mittwochsheiderunde. Dafür haben wir an den beiden Bergen ordentlich Gas gegeben.

 

  • 7,32 km (Ballenlauf)
  • 00:36:42min.
  • 5:00 min/km
  • 11,97 km/h
  • 6494 Schritte

 

 

Stefan hat einen runtastischen Lauf über 7,32 km in 36m 42s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/7330333f-4e60-43ed-a0f7-8ee4b9846142

11. Juni. 2018 23:35

Dantraining und Turniervorvereitung in FTL

Dantraining und Turniervorvereitung in FTL

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 2h 00m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/eb27bcd8-23e5-4bbb-98a9-c7e5cef63643?sharing_token=5b1eeae3af4364469c065a88&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

8. Juni. 2018 23:41

Training im Date Löbau

Karatettaining im Date Löbau

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/99f4bc5c-e4d1-4204-a3fe-b4c2f40f77fc?sharing_token=5b1af7bce6faae03a2417d10&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

5. Juni. 2018 23:27

Runtastic PRO

Trainer im SHUTO KAI

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 45m 00s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1be8da17-5ce0-4bf3-8d8a-75b2b8b53ea3?sharing_token=5b179af400dee297e75acbd4&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

3. Juni. 2018 9:18

Trainer im Shuto Kai

Trainer im SHUTO KAI

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 30m 00s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/97d00110-ac38-4a17-ba83-3acc0a31fcf2?sharing_token=5b1396107fbec35beb80b142&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

31. Mai. 2018 20:50

Training in Berlin

Training bei Sensei Axel bei den Samurai Ryu in Berlin

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 15m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/c713699b-d91a-4507-ac76-41fa4df714f8?sharing_token=5b1043d605efd238994f1895&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

29. Mai. 2018 23:33

Trainer im SHUTO KAI

Trainer im Shuto Kai

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 30m 00s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/24b26743-cde2-40f1-ac77-6e3fa87c16bb?sharing_token=5b0dc6ff3e6c5a08e953cad7&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

26. Mai. 2018 0:30

Trainer im SHUTO KAI

Trainer im SHUTO KAI

Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 30m 00s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/e4ea77cd-b2e2-4264-af56-5a34f1d9d58e?sharing_token=5b088e60e00c14652d0ae9e9&share_locale=de&utm_content=session.runtastic.martial_arts&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing