Kategorie: Sonstiges

_{18. April. 2018 21:32}

Keri-Stretching-„Foltergerät“

Ich hab da mal wieder was gebastelt…

Inspiriert durch Sensei Axels Dojo hab ich mir gefühlt ewig den Kopf zerbrochen, wie ich diesen Flaschenzug sinnvoll an die Decke bekomme. Dabei ist die Lösung so naheliegend…

… und bald trete ich dann Ushiro-Geri jodan ?

_{28. März. 2018 22:41}

Ab sofort werde ich zusätzlich zur Kategorie TRAINING auch die Kategorie ACTIVITY führen. Nicht immer wird es dazu einen ausführlichen Bericht geben und oftmals werden die Posts nicht auf der Homepage bzw. im normalen RSS-Feed auftauchen. Der Interessierte kann damit meinen Trainingsverlauf verfolgen und sich ggf. davon motivieren lassen, und alle anderen werden nicht mit inhaltsleeren Posts genervt.

Alle Trainings tauchen also künftig hier auf:

_{21. März. 2018 13:35}

Runtastic PRO – Jahresziel erhöht

In Anbetracht meiner bisherigen wöchentlichen Laufleistung habe ich das Jahresziel mal von 250 auf 350 km angehoben.

_{14. März. 2018 23:53}

Runtastic PRO – Jahresziel

_{28. Februar. 2018 23:42}

Runtastic Pro Jahresziel

_{25. Februar. 2018 17:47}

Runtastic PRO – Jahresziel

_{21. Februar. 2018 15:31}

Runtastic PRO – Jahresziel

_{30. Januar. 2018 0:38}

Runtastic PRO – Jahresziel

_{12. Januar. 2018 23:44}

Runtastic PRO – Jahresziel

_{9. Januar. 2018 23:01}

HAPPY

… ohne weitere Worte: Großes WOW beim Anfängerkurs 🙂

und jetzt mache ich meine Liegestütze meine Sit-Ups …

_{4. Januar. 2018 23:44}

Nachtlauf & Trainingsplan

Nach dem „Marathon“ im Dezember habe ich mir mal ein paar Tage Pause gegönnt und erstmal einen Trainingsplan für die nächsten Wochen erstellt 🙂 . Heute ging es dann los mit der ersten Nachtlaufrunde.

„Nachtlauf & Trainingsplan“ weiterlesen