Eine ganze Woche ohne Sport – das ist im wahrsten Sinne des Wortes krank. Aber heute konnte ich mein Glückshormonlevel wieder auf Normalniveau bringen :).
- 8,48 km Ballenlauf,
- 11,4 km/h (Durchschnitt),
- 5:15 min/km,
- Dauer: 00:44:30,
- 8x 20 Liegestütze.
Eine ganze Woche ohne Sport – das ist im wahrsten Sinne des Wortes krank. Aber heute konnte ich mein Glückshormonlevel wieder auf Normalniveau bringen :).