Heute sollte zwar mein Muskelerholtag werden, aber ich bin schon wieder im Endorphinrausch und so nun voller gespannter Erwartung auf den ersten Oberschenkelkrampf 😉
- 4,01 km Ballenlauf,
- 05,08 km/h (Durchschnitt),
- 11:7 min/km,
- Dauer: 00:20:36,
- 3x 20 Liegestütze,
- 5 min. Hüft- und Beindehnung.
Nach der erlösenden Dusche gabs noch 6 Klimmzüge.