Training
- Fußtritte
- Hiza-Geri
- Leichtes Kumite
Kraft-Technik-Drill
nachdem das Multiwara repariert war wurde es auch gleich wieder strapaziert.
Auch heute waren es nur drei Durchläufe meines Kraft-Technik-Drills, aber ich fühle bereits den Muskelkater, der das neuerliche Wachstum meiner Nacken- und Brustmuskulatur ankündigt 😉