6. März. 2015 22:26

Freitagstraining

  • Hüftvibration,
  • Yoko-Geri Keage in verschieden Übungen und Kombinationen,
  • Heian Yondan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Shodan,
  • Yoko-Geri Konditionstraining.