19. Mai. 2015 23:22 Dienstagstraining Fußtritte (Kombinationen aus Mae-Geri, Mawashi-Geri, Yoko-Geri und Ushiro-Geri), Kihon-Ippon-Kumite, Gohon-Kumite, Sanbon-Kumite mit unregelmäßigem Rhythmus, Kaeshi-Ippon-Kumite.