Heute war ja mein planmäßiger Pausentag. Da ich aber aus organisatorischen Gründen 😉 meinen neuen Brustpulsgurt gestern beim Firmenlauf nicht ausprobieren konnte, war das leider völlig ausgeschlossen. 😀
- 3,74 km Ballen- und Mittelfußlauf,
- 12,3 km/h (Durchschnitt),
- 04:53 min/km,
- Dauer: 00:18:18,
- 3x 10 Liegestütze.