Noch eine Woche und einen Tag bis zur Prüfung!
- Heito-Uchi,
- Hüfteinsatz und Körperverschiebung (einzeln und mit Partner):
- Age-Uke + Tetsui-Uchi,
- Uchi-Uke + Gyaku-Uraken,
- Happo-Kumite: Shuto-Uke + Heito-Uchi,
- Heian Godan,
- Jion,
- Enpi,
- Kraft- und Konditionstraining.