Springe zum Inhalt

Mein Karate Do

shotokan-karate.de

  • Training 2020
  • Termine 2020
  • Aktivitäten
    • Katamatrix
    • Sensei Axel
      • Axel-Korrekturliste
      • Trainingthemen
      • Axeltraining 07-2017
      • Axeltraining 08-2017
      • Axeltraining 10-2017
      • Axeltraining 02-2018
      • Axeltraining 03-2018
      • Axeltraining 08-2018
      • Schagugu bei Uwe 08-2018
      • Schagugu bei Uwe 2018-10
      • Axeltraining 10-2018
      • Axeltraining 01-2019
      • Prüfungsvorb. 09-2019
      • Prüfungsvorb. 10-2019
  • Bilder
    • Bilder 2019
    • Bilder 2018
    • Bilder 2017
    • Bilder 2016
    • Bilder 2015
    • Bilder 2014
    • Bilder 2013
  • Sonstiges
    • Curriculum Vitae
    • Shodan
      Meine Prüfung zum Shodan (chonologisch)
    • Dan-Diary
      • Blogpost zum Dan-Diary
      • Danprüfung
      • Ziel & Plan
        • Trainingsplan
        • Trainingsschwerpunkte
        • Training-Streaks
    • Trainer
      • Einheiten – Kihon
        • Mae-Geri
        • Kokutsu-Dachi
        • Hüfte und Kokutsu-Dachi
        • Hüftarbeit Oberstufe
        • Tiefer und fester Stand
        • Haltemusk. & Koord.
        • Wendungen
        • Mawashi-Geri
        • Mawashi-Geri – Festigung
        • Muchimi-Haito
        • Koordination
        • Gedan-Barai, Uchi-Uke & Shuto-Uke
        • Uke Waza Teil 1
        • Uke Waza Teil 2
        • Kime beim Zuki
        • Haito & Shuto
        • Gemischtes Grundlagentraining
        • Mae-Geri-Grundlagen
      • Einheiten – Kata
        • Koord. mit Heian Shodan
        • Heian Nidan
          • Heian Nidan – Ablauf und Beinarbeit
          • Heian Nidan – Technik und Bunkai
          • Heian Nidan – Ablauf und Fehlerbeseitigung
          • Heian Nidan – Festigung
        • Ji’in
          • Ji’in – Ablauf und Rhythmus
          • Ji’in – Festigung und Bunkai
          • Ji’in – Festigung und Bunkai 2
        • Heian Yondan – Techniktraining
        • Kleiner Kata Marathon
        • Chinte
          • Chinte – Ablauf und Rhythmus
          • Chinte – Ablauf und Anwendung
        • Heian Sandan
          • Ablauf und Fehlerbeseitigung
          • Festigung – Teil 1
          • Festigung – Teil 2
      • Einheiten – Kumite
        • Jiyu-Ippon f. Anfänger
        • Gohon-Kumite
        • Kaeshi-Ippon-Kumite
        • Distanzgefühl
        • Distanzgefühl Teil 2
        • Koordination und Distanz
        • Turnier-Kumite
        • Gohon, Kaeshi, Sanbon
        • Kihon-Ippon – Yoko-Geri
        • Kihon-Ippon – Angreifen
        • Kihon-Ippon – Verteidigen
      • Einheiten – Mixed
        • Neujahres-Dantraining
        • Grundlagen mit Kraft/Kondition Teil 1
        • Grundlagen mit Kraft/Kondition Teil 2
        • Gasshuku Nachlese
        • Dantraining – Kihon, Kata, Kumite
      • Fragmente
        • Übungen – unsortiert
        • Kurzerwärmung
        • Konditionstraining 1
        • Konditionstraining 2
        • Karatedrills
        • Kihonkombi mit vielen Grundtechniken
        • Dantraining – Kihonkombinationen
        • Hüftarbeit
        • Kraft-Technik-Drill
        • Kihonübung zur Koordination
      • Vorführung b. Windbergfest
    • Externe Dienste
      • Sportdienste und Profile
      • Videokanal
        (ACHTUNG COOKIES: Hier bitte nur klicken, wenn dem Setzen von Cookies zugestimmt wird!)
      • Privater Videokanal
        (ACHTUNG COOKIES: Hier bitte nur klicken, wenn dem Setzen von Cookies zugestimmt wird!)

Instagram

100x Shuto #karate #shotokan #shotokankarate #jka 100x Shuto #karate #shotokan #shotokankarate #jka #jkakarate #karatelife #karatefun #karatedo #makiwara #makiwaratraining #karatetraining
... zu Besuch bei Freunden #karate #shotokan #sho ... zu Besuch bei Freunden #karate #shotokan #shotokankarate #jka #jkakarate #karatelife #karatefun #karatedo #budosportcentermünster #budosportcenter #karatefriends
Jede Menge Spaß beim #czgasshuku aka JKA-Kata-Cam Jede Menge Spaß beim #czgasshuku aka JKA-Kata-Camp 2020 https://shotokan-karate.de/tag/czgasshuku2020 (link im Bio) #karate #shotokan #shotokankarate #jka #jkakarate #karatelife #karatefun #karatedo #joinkarateathome #karateathome
Mehr laden… Auf Instagram folgen

Interessantes im Netz

  • 39 years of karate: from my
     Today I trained on my 39th year of Karate, litera […]
  • 150 LEGO VIP-Punkte gratis
    Im LEGO Online Shop ist heute eine coole kleine Ak […]
  • Chris: Werden in den Dan Gr
    Frage: Dan Grade Technikerweiterungen Guten Tag, w […]
  • Lehrgang Löbau 2020
    Nach nunmehr 5 Monaten Training ohne einen einzige […]
  • Das Hygienekonzept des SV B
    Was bedeutet das für die maximal 300 zugelassenen […]
  • Ankündigung Herbstlehrgang
    Nachdem wir den für März geplanten Lehrgang leider […]
  • The Shotokan Times becomes
    The Dojo is coming soon. In the upcoming weeks, Th […]
  • erstes “Nach-Corona”-Ev
    Kata und Seiza SD Mit einer Wette auf gutes Wetter […]
  • How can Sport Karate Become
    Sport Karate has lost the respect of the global bu […]
  • Achte Dōjō-Info 2020 –
    Liebe Trainierende, sehr geehrte Eltern, nachdem w […]

Befreundete Seiten

  • Dojo Tameshiwari in Bannewitz
  • SKV Freital
  • Dojo BCA Samurai Ryu
  • Dojo Daibutso Annaberg
  • Dresdner Dojo Shutō Kai
  • Deutscher JKA Karate Bund
  • Dojo Date Löbau
  • Dojo Torii Dresden
  • Yamato Karate V. Innsbruck
  • Dojo Weinböhla
  • Dojo SV Alemania Forst
  • Dojo Nitta Dresden

Archive

  • August 2020 (1)
  • Juli 2020 (8)
  • Juni 2020 (6)
  • Mai 2020 (6)
  • April 2020 (24)
  • März 2020 (13)
  • Februar 2020 (2)
  • Januar 2020 (8)
  • Dezember 2019 (5)
  • November 2019 (7)
  • Oktober 2019 (4)
  • September 2019 (9)
  • August 2019 (4)
  • Juli 2019 (14)
  • Juni 2019 (14)
  • Mai 2019 (17)
  • April 2019 (19)
  • März 2019 (16)
  • Februar 2019 (13)
  • Januar 2019 (13)
  • Dezember 2018 (8)
  • November 2018 (11)
  • Oktober 2018 (21)
  • September 2018 (24)
  • August 2018 (23)
  • Juli 2018 (26)
  • Juni 2018 (25)
  • Mai 2018 (26)
  • April 2018 (26)
  • März 2018 (20)
  • Februar 2018 (12)
  • Januar 2018 (14)
  • Dezember 2017 (19)
  • November 2017 (3)
  • Oktober 2017 (6)
  • September 2017 (9)
  • August 2017 (20)
  • Juli 2017 (14)
  • Juni 2017 (14)
  • Mai 2017 (26)
  • April 2017 (41)
  • März 2017 (7)
  • Februar 2017 (10)
  • Januar 2017 (3)
  • Dezember 2016 (4)
  • November 2016 (2)
  • Oktober 2016 (9)
  • September 2016 (7)
  • August 2016 (12)
  • Juli 2016 (8)
  • Juni 2016 (13)
  • Mai 2016 (5)
  • April 2016 (15)
  • März 2016 (18)
  • Februar 2016 (14)
  • Januar 2016 (27)
  • Dezember 2015 (25)
  • November 2015 (19)
  • Oktober 2015 (6)
  • September 2015 (14)
  • August 2015 (18)
  • Juli 2015 (20)
  • Juni 2015 (8)
  • Mai 2015 (19)
  • April 2015 (10)
  • März 2015 (19)
  • Februar 2015 (13)
  • Januar 2015 (4)
  • Dezember 2014 (17)
  • November 2014 (12)
  • Oktober 2014 (12)
  • September 2014 (10)
  • August 2014 (17)
  • Juli 2014 (13)
  • Juni 2014 (15)
  • Mai 2014 (13)
  • April 2014 (17)
  • März 2014 (25)
  • Februar 2014 (14)
  • Januar 2014 (20)
  • Dezember 2013 (16)
  • November 2013 (17)
  • Oktober 2013 (27)
  • September 2013 (26)
  • August 2013 (20)

Tag Cloud

Ausblick Ausdauer Beweglichkeit Challenge Challenge2019 Chinte Danvorbereitung Dehnung FirstStreak2014 Focus Gasshuku GojushihoDai Halbmarathon Halbmarathon2019 Japan2019 Jiin KankuSho Karate Karate@Home Karatesommer2018 Kata KataBunkai KataSpezial Kihon Kondition Kraft Kumite Laufen Lehrgang Meikyo Pinned PullUps PushUps PushUpsJanuar2016 Retrospektive RumsBumsCorona SallyUpDezember2015 SenseiAxel SitUps Sochin Squats Tameshiwari Trainer TrainingNotes Turnier

Tags

  • Ausblick
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Challenge
  • Challenge2019
  • Chinte
  • Danvorbereitung
  • Dehnung
  • FirstStreak2014
  • Focus
  • Gasshuku
  • GojushihoDai
  • Halbmarathon
  • Halbmarathon2019
  • Japan2019
  • Jiin
  • KankuSho
  • Karate
  • Karate@Home
  • Karatesommer2018
  • Kata
  • KataBunkai
  • KataSpezial
  • Kihon
  • Kondition
  • Kraft
  • Kumite
  • Laufen
  • Lehrgang
  • Meikyo
  • Pinned
  • PullUps
  • PushUps
  • PushUpsJanuar2016
  • Retrospektive
  • RumsBumsCorona
  • SallyUpDezember2015
  • SenseiAxel
  • SitUps
  • Sochin
  • Squats
  • Tameshiwari
  • Trainer
  • TrainingNotes
  • Turnier
  • Sitemap
  • Impressum und Datenschutz
  • Home
  • Trainingsstand’20
  • Juli-Kata-Chlng
  • CzGasshuku2020
  • „Schagugu“
  • Japanreise
  • Axel – 50 J. Karate
  • Karate@Home
  • Axel
  • Ochi in B.
  • Gasshuku
  • André Bertel
  • Ost. Meistersch.
23. Januar. 2016 20:10

Januarchallenge Tag 23

Jan.-Chlg.: Sally-Up-Sit-Ups ✓

Veröffentlicht am 23. Januar. 20162. April. 2017Autor StefKategorien TrainingSchlagwörter Kondition, PushUps, PushUpsJanuar2016, Squats

Beitrags-Navigation

Zurück Vorheriger Beitrag: Freitagstraining
Weiter Nächster Beitrag: Januarchallenge Tag 24
Stolz präsentiert von WordPress
Mit der Nutzung unserer Webseiten stimmst Du der Datenschutzerklärung zu.OkWeiterlesen