Springe zum Inhalt

Mein Karate Do

一拳必殺

  • Termine 2019
  • Aktivitäten
    • RSS-Feed – Activity
    • Trainer
    • RSS-Feed – Trainer
    • Training
      Die Kategorie Training enthält alle Posts, die sich auf mein persönliches Training beziehen. Die Posts können via RSS aboniert werden.
    • RSS-Feed – Training
    • Karate
    • Schwimmen
    • Laufen
    • Runtastic
      • Runtastic Results
        Zum Jahreswechsel 2015/2016 habe ich mich entschieden, Runtastic Results eine Chance zu geben. Die “Ergebnisse” sind hier zu finden.
      • Runtastic Running
    • Tracker
    • Versteckte Posts
    • Streaks
  • Challenges
    • Halbmarathon2019
    • JuliChallenge2019
    • JuniChallenge2019
    • MaiChallenge2019
    • 150März2019
    • SallyUpFebruar2019
    • PushUpsJanuar2019
  • Shodan
    Meine Prüfung zum Shodan (chonologisch)
  • Trainingsinhalte
    • Schwerpunkte
    • Katamatrix
    • Sensei Axel
      • Axel-Korrekturliste
      • Trainingthemen
      • Axeltraining 07-2017
      • Axeltraining 08-2017
      • Axeltraining 10-2017
      • Axeltraining 02-2018
      • Axeltraining 03-2018
      • Axeltraining 08-2018
      • Schagugu bei Uwe 08-2018
      • Schagugu bei Uwe 2018-10
      • Axeltraining 10-2018
      • Axeltraining 01-2019
    • Trainingsnotizen
      Seit 2016 tagge ich Posts und Seiten, die detailierte Trainingsnotizen enthalten mit dem Label TrainingNotes.
    • Begriffe
    • Trainer
      • Einheiten – Kihon
        • Mae-Geri
        • Kokutsu-Dachi
        • Hüfte und Kokutsu-Dachi
        • Hüftarbeit Oberstufe
        • Tiefer und fester Stand
        • Haltemusk. & Koord.
        • Wendungen
        • Mawashi-Geri
        • Mawashi-Geri – Festigung
        • Muchimi-Haito
        • Koordination
        • Gedan-Barai, Uchi-Uke & Shuto-Uke
        • Uke Waza Teil 1
        • Uke Waza Teil 2
        • Kime beim Zuki
        • Haito & Shuto
        • Gemischtes Grundlagentraining
        • Mae-Geri-Grundlagen
      • Einheiten – Kata
        • Koord. mit Heian Shodan
        • Heian Nidan
          • Heian Nidan – Ablauf und Beinarbeit
          • Heian Nidan – Technik und Bunkai
          • Heian Nidan – Ablauf und Fehlerbeseitigung
          • Heian Nidan – Festigung
        • Ji’in
          • Ji’in – Ablauf und Rhythmus
          • Ji’in – Festigung und Bunkai
          • Ji’in – Festigung und Bunkai 2
        • Heian Yondan – Techniktraining
        • Kleiner Kata Marathon
        • Chinte
          • Chinte – Ablauf und Rhythmus
          • Chinte – Ablauf und Anwendung
        • Heian Sandan
          • Ablauf und Fehlerbeseitigung
          • Festigung – Teil 1
          • Festigung – Teil 2
      • Einheiten – Kumite
        • Jiyu-Ippon f. Anfänger
        • Gohon-Kumite
        • Kaeshi-Ippon-Kumite
        • Distanzgefühl
        • Distanzgefühl Teil 2
        • Koordination und Distanz
        • Turnier-Kumite
        • Gohon, Kaeshi, Sanbon
        • Kihon-Ippon – Yoko-Geri
        • Kihon-Ippon – Angreifen
        • Kihon-Ippon – Verteidigen
      • Einheiten – Mixed
        • Neujahres-Dantraining
        • Grundlagen mit Kraft/Kondition Teil 1
        • Grundlagen mit Kraft/Kondition Teil 2
        • Gasshuku Nachlese
        • Dantraining – Kihon, Kata, Kumite
      • Fragmente
        • Übungen – unsortiert
        • Kurzerwärmung
        • Konditionstraining 1
        • Konditionstraining 2
        • Karatedrills
        • Kihonkombi mit vielen Grundtechniken
        • Dantraining – Kihonkombinationen
        • Hüftarbeit
        • Kraft-Technik-Drill
        • Kihonübung zur Koordination
      • Vorführung b. Windbergfest
  • Bilder
    • Kata Spezial 2019-05
    • Axel in Bannweitz 2019-02
    • Kumite bei Axel 2019-01
    • Bilder 2018
      • Weihnachts-LG mit Axel
      • Ochi-Shihan in Hannover
      • Schagugu bei Uwe
      • Gasshuku
      • CZ Gasshuku
      • André Bertel
      • Turnier in Freital
      • Sensei Axel in FTL
      • 10. Berlin Special 2018-05
      • Kata Spezial 2018-05
      • Rewe-Team-Challenge
      • Ostdeutsche Meisterschaft
      • JKA-Elbe-Cup
      • Lehrgang mit Fritz Oblinger
      • Privattraining bei Sensei Axel
      • Kumitelehrgang mit Kalle
      • Lehrgang mit Jörg Kohl
    • Bilder 2017
    • Bilder 2016
    • Bilder 2015
    • Bilder 2014
    • Bilder 2013
  • Sonstiges
    • Curriculum Vitae
    • Dan-Diary
      • Blogpost zum Dan-Diary
      • Danprüfung
      • Ziel & Plan
        • Trainingsplan
        • Trainingsschwerpunkte
        • Training-Streaks
    • Externe Dienste
      • Sportdienste und Profile
      • Videokanal
        (ACHTUNG COOKIES: Hier bitte nur klicken, wenn dem Setzen von Cookies zugestimmt wird!)
      • Privater Videokanal
        (ACHTUNG COOKIES: Hier bitte nur klicken, wenn dem Setzen von Cookies zugestimmt wird!)

Instagram

  • Training bei Ishikawa Sensei in Weinböhla... bei 36°C 🌡️👊🏼 #karate #shotokan #shotokankarate #karatedo #karatelife #Ishikawa #dojotameshiwari #tameshiwari.de
Follow    uchiwaza

Interessantes im Netz

  • Increasing Life-Expectancy
    By Dr. Christian Tribowski This year, Ueki Masaaki […]
  • Wettkampf in Freital
    Sonnabends, eine Woche nch Pfingsten, fuhren 8 tap […]
  • Bericht: "Kata Spezial
    Vom 29. Mai bis 01. Juni fand, bei sommerlichen Te […]
  • Wettkämpfe Juni 2019
    Hallo DATEs, in Kürze finden in der Region 2 Wettk […]
  • Mailehrgang mit Sensei Axel
    Am vergangenen Wochenende war Sensei Axel wieder b […]
  • Ausflug nach Weinböhla
    Heute war eine kleine Delegation unseres Dojos, be […]
  • Lehrgang im Mai 2019
    Wie bereits vorangekündigt wird uns Sensei Axel Dz […]
  • Wellnesswochenende mit Sens
    Am zweiten Februarwochenende ’19 sind wir in die d […]
  • Sensei Axel 2019 in Bannewi
    In diesem Jahr wird Sensei Axel Dziersk aus Berlin […]
  • Karate unter dem Weih­nach
    Das Gründungsjahr des Dojos „Tameshiwari“ ist Gesc […]

Befreundete Seiten

  • Dojo Tameshiwari in Bannewitz
  • SKV Freital
  • Dojo BCA Samurai Ryu
  • Dresdner Dojo Shutō Kai
  • Deutscher JKA Karate Bund
  • Dojo Date Löbau
  • Dojo Torii Dresden
  • Yamato Karate V. Innsbruck
  • Dojo Weinböhla
  • Dojo SV Alemania Forst
  • Dojo Daibutso Annaberg
  • Dojo Nitta Dresden
  • Blog Irrelevante Gedanken

Archive

  • Juli 2019 (8)
  • Juni 2019 (14)
  • Mai 2019 (17)
  • April 2019 (19)
  • März 2019 (16)
  • Februar 2019 (13)
  • Januar 2019 (13)
  • Dezember 2018 (8)
  • November 2018 (11)
  • Oktober 2018 (21)
  • September 2018 (24)
  • August 2018 (23)
  • Juli 2018 (26)
  • Juni 2018 (25)
  • Mai 2018 (26)
  • April 2018 (26)
  • März 2018 (20)
  • Februar 2018 (12)
  • Januar 2018 (14)
  • Dezember 2017 (19)
  • November 2017 (3)
  • Oktober 2017 (6)
  • September 2017 (9)
  • August 2017 (20)
  • Juli 2017 (14)
  • Juni 2017 (14)
  • Mai 2017 (26)
  • April 2017 (41)
  • März 2017 (7)
  • Februar 2017 (10)
  • Januar 2017 (3)
  • Dezember 2016 (4)
  • November 2016 (2)
  • Oktober 2016 (9)
  • September 2016 (7)
  • August 2016 (12)
  • Juli 2016 (8)
  • Juni 2016 (13)
  • Mai 2016 (5)
  • April 2016 (15)
  • März 2016 (18)
  • Februar 2016 (14)
  • Januar 2016 (27)
  • Dezember 2015 (25)
  • November 2015 (19)
  • Oktober 2015 (6)
  • September 2015 (14)
  • August 2015 (18)
  • Juli 2015 (20)
  • Juni 2015 (8)
  • Mai 2015 (19)
  • April 2015 (10)
  • März 2015 (19)
  • Februar 2015 (13)
  • Januar 2015 (4)
  • Dezember 2014 (17)
  • November 2014 (12)
  • Oktober 2014 (12)
  • September 2014 (10)
  • August 2014 (17)
  • Juli 2014 (13)
  • Juni 2014 (15)
  • Mai 2014 (13)
  • April 2014 (17)
  • März 2014 (25)
  • Februar 2014 (14)
  • Januar 2014 (20)
  • Dezember 2013 (16)
  • November 2013 (17)
  • Oktober 2013 (27)
  • September 2013 (26)
  • August 2013 (20)

Tag Cloud

AndreBertel Ausblick Ausdauer Challenge Chinte Danvorbereitung Dehnung Fahrrad FirstStreak2014 Focus Gasshuku GojushihoDai Japan2019 Jiin KankuSho Karate Karatefrühling2018 Karatesommer2018 Kata KataBunkai KataSpezial Kihon Kondition Koordination Kraft Kumite Laufen Lehrgang Meikyo Pinned PullUps PushUps PushUpsJanuar2016 Retrospektive SallyUpDezember2015 SecondStreak2014 SenseiAxel SitUps Sochin Squats Tameshiwari Trainer Trainerlehrgang TrainingNotes Turnier

Tags

  • AndreBertel
  • Ausblick
  • Ausdauer
  • Challenge
  • Chinte
  • Danvorbereitung
  • Dehnung
  • Fahrrad
  • FirstStreak2014
  • Focus
  • Gasshuku
  • GojushihoDai
  • Japan2019
  • Jiin
  • KankuSho
  • Karate
  • Karatefrühling2018
  • Karatesommer2018
  • Kata
  • KataBunkai
  • KataSpezial
  • Kihon
  • Kondition
  • Koordination
  • Kraft
  • Kumite
  • Laufen
  • Lehrgang
  • Meikyo
  • Pinned
  • PullUps
  • PushUps
  • PushUpsJanuar2016
  • Retrospektive
  • SallyUpDezember2015
  • SecondStreak2014
  • SenseiAxel
  • SitUps
  • Sochin
  • Squats
  • Tameshiwari
  • Trainer
  • Trainerlehrgang
  • TrainingNotes
  • Turnier
  • Sitemap
  • Impressum und Datenschutz
  • Home
  • Aktivität
  • Juli-Chlnge
  • Ishikawa
  • Juni-Chlnge
  • Kata Spez
  • Mai-Chlnge
  • Japanreise
  • Axel in Bannew.
  • März.-Chlnge
  • Feb.-Chlnge
  • Jan.-Chlnge
  • Xmas-Lehrgang
  • Axel
  • Ochi in B.
  • Halbmarathon
  • Gasshuku
  • CZ Gasshuku
  • André Bertel
  • Ost. Meistersch.
  • Berlin Spec.
  • Kata Spez.
26. Januar. 2016 23:17

Januarchallenge Tag 26

Jan.-Chlg.: Sally-Up-Mae-Geri-Squats ✓

Veröffentlicht am 26. Januar. 20162. April. 2017Autor StefKategorien TrainingSchlagwörter Kondition, PushUpsJanuar2016, Squats

Beitrags-Navigation

Zurück Vorheriger Beitrag: Dantraining und Tag 25
Weiter Nächster Beitrag: Januarchallenge Tag 27
Impressum und Datenschutz Stolz präsentiert von WordPress
Mit der Nutzung unserer Webseiten stimmst Du der Datenschutzerklärung zu.OkWeiterlesen