Im Rahmen des montäglichen Dantrainings in FTL konnte ich heute noch einmal bei Sensei André Bertel trainieren.
- Oi-Zuki
- Starker Angriff durch Unterstützung des hinteren. Beines
- Kata (Nijushiho, Bassai Dai)
- Viele kleine Details
Sieh dir mein Training auf Strava an: https://www.strava.com/activities/2224751911?utm_source=org.wordpress.android&utm_medium=referral