30. Mai. 2019 19:54

Kata Spezial 2019 – Erster Tag

Nach ca. 5 Stunden Fahrt ging es gestern nach dem Zeltaufbau, dem üblichen Hallosagen und einem kleinen Abendessen zeitig ins Bett.

Denn heute ging es bereits 8:30 Uhr mit der ersten Trainingseinheit los.

Der Plan ist super. Ich kann gemütlich meine eigenen und die Braungurteinheiten mitmachen. Wegen etwas Kopfweh hab ich eine der letzteren heute aber weggelassen.

Bilder vom Kata Spezial 2019 in Groß-Umstadt gibt es auf der separaten Bilderseite.

Trainingsnotizen

Erste Einheit (3. – 1. Kyu): Kata Kanku Sho bei Toribio Osterkamp

  • Anwendung für Zuki + Arm anwinkeln + Zuki: Zuki wird gefangen und festgehalten – Anwinkeln = Lücke öffnen

Zweite Einheit (1. – 2. DAN): Kata Sochin bei Hideo Ochi

  • Kumiteübbung:
    • Angriff: Zuki jodan + Zuki chudan + Zuki chudan + Mae-Geri
    • Verteidigung: Age-Uke (gespiegelt) + Soto-Uke + Shuto-Uke + Nagashi-Uke gedan + Kizami-Mawashi-Geri + Gyaku-Zuki

Dritte Einheit (1. – 2. DAN): Kata Kanku Sho bei Jean-Pierre Fischer

  • Übung: Kokutsu-Dachi bis auf den Boden und wieder hoch + Mae-Geri / Yoko-Geri
  • Stockabwehr wie in Meikyo (direkt oder mit Umgreifen)
  • Sprung mit Shuto-Uke – ordentlich ausholen
  • Haisho-Uke: Oberkörper wie bei Yama-Zuki
  • Nach 2tem Sprung tief in Kokutsu-Dachi aufspringen

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