Da mich letzte Woche noch einmal eine fiese Erkältung erwischt hat, hatte ich den Kardioteil weggelassen und mich nur auf die Katas konzentriert. Das werde ich in der kommenden Wochen noch einmal so machen. Schwerpunkt sind dabei neben meinen Fokuskatas (Hangetsu und Meikyo) noch einmal Gojushiho Sho, Gojushiho Dai und Unsu.
- Montag ✅
- 1x Meikyo & 1x Hangetsu
- 2x Gojushiho Dai
- Dienstag ✅
- 1x Meikyo & 1x Hangetsu
- 2x Unsu
- Mittwoch ✅
- 1x Meikyo & 1x Hangetsu
- 2x Gojushiho Sho
- Videotraining bei den Samurai Ryu (Sensei Axel)
- Donnerstag ✅
- 1x Gojushiho Sho
- 1x Unsu
- 1x Gojushiho Dai
- Freitag ✅
- 1x Meikyo & 1x Hangetsu
- 2x Gojushiho Dai
- Samstag ✅
- 1x Meikyo & 1x Hangetsu
- 2x Unsu
- Sonntag ✅
- 1x Meikyo & 1x Hangetsu
- 2x Gojushiho Sho