Nach dem CZ Gasshuku vor gut drei Wochen steht nun ein weiteres Trainingslager auf dem Plan. Dieses ist für mich etwas ganz besonderes, da es nicht nur in meiner Heimatstadt Löbau stattfindet, sondern auch noch vom Dojo DATE Löbau organisiert wird, dem Dojo, in dem ich vor fast 30 Jahren mit dem Karatetraining begonnen habe. Einige der Leute von damals sind heute immer noch dabei – ganz vorn natürlich mein erster Sensei Uwe Fünfstück.
Da das Training bis auf Sonntag erst um 15:00 Uhr beginnt und Löbau von Dresden nicht allzu weit entfernt ist, mussten wir für die Teilnahme noch nicht einmal Urlaub nehmen.
Am ersten Tag gibt es bei so einem Ereignis natürlich erst einmal ein großes Hallo. Viele lange nicht gesehene alte Bekannte wollte begrüßt werden. Die Zeit dafür war heute leider recht knapp bemessen. Aber für das Schwelgen in Erinnerungen ist bei der Party am Samstag sicher noch genug Zeit. Heute ging es um das JETZT – das Training. Und das war sehr fordernd – genau so wie es sein muss.
Nach eine reinen Kihon-Einheit die zunächst vom S.K.I.D-Bundestrainer Akio Nagai geleitet und später von Manabu Murakami übernommen wurde folgte ein schönes zweites Training, bei dem verschiedene Gohon-Kumite-Variationen geübt wurden. Der erste Trainingstag wurde beendet mit Heian Shodan und Heian Nidan sowie abschließender leichte Abdehngymnastik.
Morgen geht’s weiter.
Trainingsnotizen
Erste Einheit: Kihon bei Akio Nagai Shihan & Manabu Murakami
- Sanbon-Zuki-Übung:
- Aus Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki – letzter Zuki in KD (nach links)
- Aus KD Sanbon-Ren-Zuki – letzter in Heiko-Dachi (nach rechts)
- In Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki
- Aus Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki – letzter Zuki in KD (nach rechts)
- Aus KD Sanbon-Ren-Zuki – letzter in Heiko-Dachi (nach links)
- In Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki
- Aus Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki – letzter als Oi-Zuki in ZD (rechts nach vorn)
- Aus ZD Sanbon-Ren-Zuki – letzter in Heiko-Dachi (zurück)
- In Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki
- Aus Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki – letzter als Oi-Zuki in ZD (links nach vorn)
- Aus ZD Sanbon-Ren-Zuki – letzter in Heiko-Dachi (zurück)
- In Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki
- Aus Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki – letzter als Gyaku-Zuki in ZD (rechts zurück)
- Aus ZD Sanbon-Ren-Zuki – letzter in Heiko-Dachi (vor)
- In Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki
- Aus Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki – letzter als Gyaku-Zuki in ZD (links zurück)
- Aus ZD Sanbon-Ren-Zuki – letzter in Heiko-Dachi (vor)
- In Heiko-Dachi Sanbon-Ren-Zuki
Zweite Einheit: Kumite & Kata bei Manabu Murakami
- Gohon-Kumite-Spezialitäten:
- Jodan-Zuki-Angriff: Age-Uke + Tate-Uraken-Uchi + Gyaku-Zuki
- Chudan-Zuki-Angriff: Soto-Uke + Gyaku-Soto-Uke (übernehmen) + Kizami-Zuki + Gyaku-Zuki
- Jodan-Zuki-Angriff:
- Erste vier Angriffe: Age-Uke + Ushiro-Ashi-Mae-Geri (ggf. verkürzen) + Gyaku-Zuki
- Letzter Angriff: Age-Uke + Mae-Geri + Age-Empi