Kategorie: Sonstiges
Jahreslaufziel
Keri-Stretching-„Foltergerät“
Ich hab da mal wieder was gebastelt…
Inspiriert durch Sensei Axels Dojo hab ich mir gefühlt ewig den Kopf zerbrochen, wie ich diesen Flaschenzug sinnvoll an die Decke bekomme. Dabei ist die Lösung so naheliegend…
… und bald trete ich dann Ushiro-Geri jodan ?
Jahreslaufziel
Trainings-/Aktivitätsfeed
Ab sofort werde ich zusätzlich zur Kategorie TRAINING auch die Kategorie ACTIVITY führen. Nicht immer wird es dazu einen ausführlichen Bericht geben und oftmals werden die Posts nicht auf der Homepage bzw. im normalen RSS-Feed auftauchen. Der Interessierte kann damit meinen Trainingsverlauf verfolgen und sich ggf. davon motivieren lassen, und alle anderen werden nicht mit inhaltsleeren Posts genervt.
Alle Trainings tauchen also künftig hier auf:
Runtastic PRO – Jahresziel erhöht
In Anbetracht meiner bisherigen wöchentlichen Laufleistung habe ich das Jahresziel mal von 250 auf 350 km angehoben.
Runtastic PRO – Jahresziel
Runtastic Pro Jahresziel
Runtastic PRO – Jahresziel
Runtastic PRO – Jahresziel
Runtastic PRO – Jahresziel
Runtastic PRO – Jahresziel
HAPPY
… ohne weitere Worte: Großes WOW beim Anfängerkurs 🙂
und jetzt mache ich meine Liegestütze meine Sit-Ups …
Nachtlauf & Trainingsplan
Nach dem „Marathon“ im Dezember habe ich mir mal ein paar Tage Pause gegönnt und erstmal einen Trainingsplan für die nächsten Wochen erstellt 🙂 . Heute ging es dann los mit der ersten Nachtlaufrunde.
2018 – Ein neuer Anfang
2017 ist Geschichte und so ist es wie üblich Zeit für einen kurzen Rück- und Ausblick.
Runtastic PRO – Jahresziel
Runtastic Pro – Jahresziel – geschafft!
Runtastic Pro – Jahresziel
Runtastic PRO – Jahresziel
Runtastic PRO – Jahresziel
