Dienstagstraining – 2 Einheiten

Der Husten ist zwar noch immer nicht weg, aber eine weitere Woche ohne Training halte ich nicht aus. 😉

Erste Einheit

  • Ich als Trainer: Prüfungsprogramm 9. Kyu.

Zweite Einheit

  • Suri-Ashi und Tsugi-Ashi,
  • Hüftimpuls
  • Offene und geschlossene Blöcke