Dienstagstraining – 2 Einheiten

Der Husten ist zwar noch immer nicht weg, aber eine weitere Woche ohne Training halte ich nicht aus. 😉

Erste Einheit

• Ich als Trainer: Prüfungsprogramm 9. Kyu.

Zweite Einheit

• Suri-Ashi und Tsugi-Ashi,
• Hüftimpuls
• Offene und geschlossene Blöcke