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Blogposts (Aktuelles)

DJKB Gasshuku 2023 – Fünfter Tag 2023-08-05 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
DJKB Gasshuku 2023 – Vierter Tag 2023-08-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
DJKB Gasshuku 2023 – Dritter Tag 2023-08-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
DJKB Gasshuku 2023 – Zweiter Tag 2023-08-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
DJKB Gasshuku 2023 – Erster Tag 2023-07-31 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Iaido Sommerlehrgang in Würzburg 2023-07-23 Erschienen in der Kategory Activity, Iaido, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2023 – Letzter Tag 2023-07-05 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2023 – Dritter Tag 2023-07-04 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2023 – Zweiter Tag 2023-07-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2023 – Erster Tag 2023-07-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
IAIDO-Landeslehrgang in DD 2023-07-01 Erschienen in der Kategory Activity, Iaido, Karate, Training
Kata Spezial 2023 – 4. Tag 2023-05-21 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Kata Spezial 2023 – 3. Tag 2023-05-20 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Kata Spezial 2023 – 2. Tag 2023-05-19 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Kata Spezial 2023 – 1. Tag 2023-05-18 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Kata Spezial 2023 – Anreise 2023-05-17 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
5 Tage André Bertel 2023-02-07 Erschienen in der Kategory Activity, Training, TrainingNotes
2022 -> 2023 2022-12-31 Erschienen in der Kategory Iaido, Karate, Sonstiges
Posts nun auch bei Mastodon 2022-12-13 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
10th JKA NL memorial stage – Tag DREI 2022-11-27 Erschienen in der Kategory Activity, Training, TrainingNotes
10th JKA NL memorial stage – Tag ZWEI 2022-11-26 Erschienen in der Kategory Activity, Training, TrainingNotes
10th JKA NL memorial stage – Tag EINS 2022-11-25 Erschienen in der Kategory Activity, Training, TrainingNotes
Challenge Woche 39 2022-09-26 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Challenge Woche 38 2022-09-19 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Endlich wieder Training 2022-09-17 Erschienen in der Kategory Activity, Iaido, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku 2022 – Abreisetag 2022-08-06 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Sonstiges
Gasshuku 2022 – Tag FÜNF 2022-08-05 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku 2022 – Tag VIER 2022-08-04 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku 2022 – Tag DREI 2022-08-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku 2022 – Tag ZWEI – Powertag 2022-08-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku 2022 – Tag EINS 2022-08-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku 2022 – Anreisetag 2022-07-31 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Sonstiges
CZ Gasshuku 2022 – Abreisetag 2022-07-05 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2022 – Tag VIER 2022-07-04 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2022 – Tag DREI 2022-07-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2022 – Tag ZWEI 2022-07-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2022 – Tag EINS 2022-07-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku 2022 – Anreisetag 2022-06-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Sonstiges
Kata Spezial 2022 – Abreisetag 2022-05-29 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Kata Spezial 2022 – Tag DREI 2022-05-28 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Kata Spezial 2022 – Tag ZWEI 2022-05-27 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Kata Spezial 2022 – Tag EINS 2022-05-26 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Kata Spezial 2022 – Anreisetag 2022-05-25 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Sonstiges
Viel vor … 2022-05-24 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Frühlingslehrgang 2022-04-09 Erschienen in der Kategory Activity, Sonstiges
Trainingsplan für Januar 2022-01-02 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Jahreswechsel 2022-01-01 Erschienen in der Kategory Activity
Wenig los? Mitnichten! 2021-11-15 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Sonstiges, Training
Was war? Was wird? 2021-09-17 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Running, Training
S.K.I.D. Sommergasshuku Tag 4/4 2021-08-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
S.K.I.D. Sommergasshuku Tag 3/4 2021-07-31 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
S.K.I.D. Sommergasshuku Tag 2/4 2021-07-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
S.K.I.D. Sommergasshuku Tag 1/4 2021-07-29 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Erster Halbmarathon 2021 2021-07-18 Erschienen in der Kategory Activity, Running
CZ Gasshuku – Letzter Tag 2021-07-05 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku – Vierter Tag 2021-07-04 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku – Dritter Tag 2021-07-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku – POWERTAG 2021-07-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku – Erster Tag 2021-07-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Karate, Kondition und GASSHUKU(s) 2021-06-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Akuelles Training 2021-05-28 Erschienen in der Kategory Training
Kata, Kraft und Kondition 2021-04-11 Erschienen in der Kategory Training
Keris und Kata 2021-04-05 Erschienen in der Kategory Training
Noch einmal Katawoche 2021-03-29 Erschienen in der Kategory Training
Nur Kata – aber richtig 2021-03-21 Erschienen in der Kategory Training
Kata-Abläufe, Kraft und Abhärtung 2021-03-15 Erschienen in der Kategory Training
Langsamer Wiedereinstieg 2021-03-07 Erschienen in der Kategory Training
Lockdown … ohne uns 2021-02-28 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Training, Training, Training 2021-01-21 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Neues Jahr – Neuer Spaß 2021-01-10 Erschienen in der Kategory Activity
Anstrengender Mittagswinterlauf – 6,02 km 2020-12-03 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Halbmarathon 2020 – 6/6 – 21,32 km 2020-11-28 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Halbmarathon 2020 – 5/6 – 21,31 km 2020-11-18 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
KEIN Halbmarathon – 8,64 km 2020-11-11 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Halbmarathon 2020 – 4/6 – 21,84 km 2020-11-04 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Kata und Joggen im November 2020-11-03 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Vorbereit. Halbmarath. – 6,05 km 2020-10-29 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Nix mit Ausruhen! 2020-10-28 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Kumitelehrgang mit Detlef Krüger 2020-10-10 Erschienen in der Kategory Activity
Dresd’ner Nachtlauf – 12,07 km 2020-10-03 Erschienen in der Kategory Activity, Running
Nachtlaufvorbereitung – 4,04 km 2020-10-02 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Training in Berlin 2020-09-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Lebenszeichen 2020-09-29 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Sonstiges, Training
Sally und Kata im August 2020-08-10 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Halbmarathon 2020 – 3/6 – 21,15 km 2020-07-22 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Halbmarathon 2020 – 2/6 – 21,50 km 2020-07-12 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Juli-Kata-Challenge 2020-07-07 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Letzter Tag beim CZ Gasshuku 2020-07-05 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Vierter Tag beim CZ Gasshuku 2020-07-04 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Dritter Tag beim CZ Gasshuku 2020-07-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Zweiter Tag beim CZ Gasshuku 2020-07-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Erster Tag beim CZ Gasshuku 2020-07-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Anreise zum CZ Gasshuku 2020-06-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate
„Schagugu“ mit Sensei Axel 2020-06-28 Erschienen in der Kategory Activity
Techniktraining bei Sensei Axel 2020-06-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
REWE-Team-Challenge 2020 – 5,02 km 2020-06-13 Erschienen in der Kategory Running, Training
Training bei Sensei Axel 2020-06-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Juni-Kata-Challenge 2020-06-02 Erschienen in der Kategory Activity, Training
eTraining mit Frank Takacs 2020-05-13 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Miro Unic 2020-05-09 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining, Karate@Sportplatz und Joggen – 6,18 km 2020-05-08 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Running, Training
eTraining mit Arnaud Vicaire 2020-05-06 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Mai-Kata-Challenge 2020-05-06 Erschienen in der Kategory Activity, Training
eTraining mit Cüneyt Unal 2020-05-04 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Giovanni Macchitella 2020-04-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Nadja Körner 2020-04-29 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Halbmarathon 2020 – 1/6 – 21,37 km 2020-04-28 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
eTraining und Joggen am Wochenende – 5,81 km 2020-04-26 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Running, Training
eTraining mit Emanuele Bisceglie 2020-04-24 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Laufen und eTraining mit Gary Stewart – 5,38 km 2020-04-23 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Running, Training
Fortan kein Strava mehr 2020-04-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Sonstiges
eTraining mit Alan Lambrechs 2020-04-22 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Jan Drobeček 2020-04-21 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Joggen & eTraining mit Sandy Rantzow – 5,03 km 2020-04-20 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Running, Training
eTraining mit Dimitri Papadopoulos 2020-04-19 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Jerome G Mhagama 2020-04-16 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Yoshinobu Ohta 2020-04-15 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Laufen & eTraining mit Mourad Saihia – 6,63 km 2020-04-12 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Running, Training
eTraining mit Jana Konečná 2020-04-11 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Valriy Balashov 2020-04-10 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Fernando Rivera Román 2020-04-08 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
April-Kata-Challenge 2020-04-07 Erschienen in der Kategory Activity, Training
eGasshuku – Letzter Tag 2020-04-05 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eGasshuku – Zweiter Tag 2020-04-04 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eGasshuku – Erster Tag 2020-04-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Karate@Home Boot Camp 2020-04-02 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
eTraining mit Giovanni Macchitella 2020-04-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit JP Leon 2020-04-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Andor Széll 2020-03-31 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Richard Ruzicka 2020-03-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Don Sharp 2020-03-28 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Shinji Akita 2020-03-27 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
eTraining mit Emanuele Bisceglie & Joggen – 6,03 km 2020-03-26 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Running, Training
eTraining mit Marie Duus Mortag 2020-03-25 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Karate@Home 2020-03-24 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Karate-Ersatzlauf #5 – 6,01 km 2020-03-23 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Karate-Ersatzlauf #4 – 6,10 km 2020-03-20 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Karate-Ersatzlauf #3 – 10,88 km 2020-03-19 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Karate-Ersatzlauf #2 – 6,16 km 2020-03-18 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Karate-Ersatzlauf #1 – 5,81 km 2020-03-17 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
März-Kata-Challenge 2020-03-02 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Lockerer Wiedereinstieg – 7,44 km 2020-02-27 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Februar-Kata-Challenge 2020-02-07 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Schlappe Mittwochsrunde – 5,63 km 2020-01-29 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Julian Chees in Münster 2020-01-25 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
exedio-Heidelauf – 7,73 km 2020-01-22 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Running, Training
Ochi in Magdeburg 2020-01-18 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Januar-Challenge 2020-01-15 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Mittwochsrunde mit Tino & Tobbe – 7,69 km 2020-01-15 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Running, Training
Neues Jahrzehnt und so … 2020-01-08 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Jahreslauftakt bei Schietwetter – 7,51 km 2020-01-08 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Running, Training
Gemütliche Mittwochsheiderunde 2019-12-18 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Running, Training
Anstrengende Mittwochsheiderunde 2019-12-13 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Running, Training
Weihnachten bei den TAMESHIWARIs 2019-12-08 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Mittwochs in der Heide 2019-12-04 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Running, Training
Dezember-Challenge 2019-12-02 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Ochi in Hannover 2019-11-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Jahreslaufziel – Das wird eng! 2019-11-27 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
12x Halbmarathon 2019 ✔️ 2019-11-22 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Halbmarathon 2019 – 12/12 2019-11-20 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Sensei Axel in Freital 2019-11-17 Erschienen in der Kategory Activity, Karate
Halbmarathon 2019 – 11/12 2019-11-06 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
November-Challenge 2019-11-04 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Ochi in Berlin 2019-10-26 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Letzte Prüfungsvorbereitung bei Sensei Axel 2019-10-19 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Halbmarathon 2019 – 10/12 2019-10-16 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Oktober-Challenge 2019-10-14 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Lehrgang mit Helge 2019-09-28 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Raider heißt jetzt Twix 2019-09-26 Erschienen in der Kategory Running
Prüfungsvorbereitung bei Sensei Axel 2019-09-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochslauf nach Puls 2019-09-18 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Running, Training
Sensei Axel – 50 Jahre Karate 2019-09-16 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Sonstiges, Training
Halbmarathon 2019 – 9/12 2019-09-11 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Nächste Termine 2019-09-10 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Halbmarathon 2019 – 8/12 2019-09-04 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
September-Challenge 2019-09-02 Erschienen in der Kategory Activity, Training
10. Dresdner Nachtlauf 2019-08-16 Erschienen in der Kategory Activity, Running
August-Kata-Challenge 2019-08-03 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Gasshuku – Freitag 2019-08-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku – Donnerstag 2019-08-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku – Mittwoch 2019-07-31 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku – Dienstag 2019-07-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku – Montag 2019-07-29 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku – Anreise 2019-07-27 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Zügige kleine Abendrunde 2019-07-22 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Running, Training
Lockerer Lauf mit Nicky 2019-07-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
CZ Gasshuku – Sonntag 2019-07-14 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku – Samstag 2019-07-13 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku – POWERTAG 2019-07-12 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
CZ Gasshuku – Donnerstag 2019-07-11 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku – Mittwoch 2019-07-10 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
CZ Gasshuku – Anreise 2019-07-09 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Halbmarathon 2019 – 7/12 2019-07-03 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Juli-30-Minuten-Challenge 2019-07-01 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Training in FTL 2019-06-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Training mit Tadashi Ishikawa 2019-06-26 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Training bei Sensei Axel 2019-06-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Halbmarathon 2019 – 6/12 2019-06-19 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Dantraining in FTL 2019-06-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Training in FTL 2019-06-16 Erschienen in der Kategory Activity, HiddenOnHome, Karate
Turnier in FTL 2019-06-15 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Schnelle Intervalle am „Mörderberg“ 2019-06-12 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Juni-Challenge abgespeckt 2019-06-11 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Danvorbereitung in Weinböhla 2019-06-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Heidelauf mit Bergintervallen 2019-06-05 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Juni-Challenge 2019-06-03 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Kata Spezial 2019 – Letzter Tag 2019-06-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, TrainingNotes
Kata Spezial 2019 – Dritter Tag 2019-06-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, TrainingNotes
Kata Spezial 2019 – Power-Tag 2019-05-31 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, TrainingNotes
Kata Spezial 2019 – Erster Tag 2019-05-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Halbmarathon 2019 – 5/12 2019-05-26 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Axellehrgang in Annaberg 2019-05-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Anstrengendes Dantraining in FTL 2019-05-20 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
2,5h Training in FTL 2019-05-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Matschlauf mit Tobbe 2019-05-16 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Sensei Axel im Dojo Tameshiwari 2019-05-12 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Training in FTL 2019-05-10 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Wochenlaufziel geschafft 2019-05-10 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Mai-Challenge 2019-05-10 Erschienen in der Kategory Activity
Lahme Heiderunde mit Tobbe 2019-05-08 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Danvorbereitung im Dojo Tameshiwari 2019-05-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Dantraining in FTL 2019-05-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Instructor-Lehrgang 2019-05-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Training im Dojo Tameshiwari 2019-05-02 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Halbmarathon 2019 – 4/12 2019-05-01 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Ochi-Lehrgang in Münster 2019-04-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Danvorbereitungstraining im Tameshiwari 2019-04-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Japanreise April 2019 2019-04-21 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Japan – Heimreise – Fazit 2019-04-19 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Okinawa – letzter Tag 2019-04-18 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Sonstiges, Training
Okinawa – elfter Tag 2019-04-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Sonstiges, Training
Okinawa – zenter Tag 2019-04-16 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Chiba – neunter Tag 2019-04-15 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Sonstiges, Training
Tohoku – achter Tag 2019-04-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Tohoku – siebenter Tag – Bergfest 2019-04-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Kyoto – sechster Tag 2019-04-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Kyoto – fünfter Tag 2019-04-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Sonstiges, Training
Kyoto – vierter Tag 2019-04-10 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Tokyo – dritter Tag 2019-04-09 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Sonstiges, Training
Tokyo – zweiter Tag 2019-04-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Sonstiges, Training
Tokyo – Anreisetag 2019-04-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Auf nach Japan 2019-04-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Training in FTL 2019-04-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Alles bereit… 2019-04-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Schnelle Intervalle 2019-03-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Training in Bannewitz 2019-03-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Yoko-Geri in Katas 2019-03-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lockere Heiderunde mit Tino und Tobbe 2019-03-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Training in Bannewitz 2019-03-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Training in FTL 2019-03-22 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Netzstücke – André Bertel in FTL 2019-03-22 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Noch einmal Training mit André Bertel in FTL 2019-03-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Megawochenende in FTL 2019-03-17 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Danvorbereitungstraining in Bannewitz 2019-03-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Halbmarathon 2019 – 3/12 2019-03-13 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Training mit Thomas in Bannewitz 2019-03-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
März: 150 2019-03-11 Erschienen in der Kategory Activity
Training in FTL 2019-03-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Sehr anstrengende Heiderunde mit Tino und Tobbe 2019-03-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Training
Training in Bannewitz 2019-03-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Training mit Thomas in Bannewitz 2019-02-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Mittagsheiderunde mit Tino und Tobbe 2019-02-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Dantraining in FTL 2019-02-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Karatettaining in FTL 2019-02-22 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Halbmarathon 2019 – 2/12 2019-02-20 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Lehrgang mit Carlo Fugazza 2019-02-16 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
1,5h Training in FTL 2019-02-15 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Pfützenrunde mit Tino und Tobbe 2019-02-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
2h Training in FTL 2019-02-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Axel Dziersk in Bannewitz 2019-02-10 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Heidewinterlauf m. Tino & Tobbe 2019-02-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Februar: Sally-Up 2019-02-03 Erschienen in der Kategory Activity
2,5h Training in FTL 2019-02-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Training mit Alex 2019-01-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Lehrgang mit Sensei Jörg Kohl 2019-01-27 Erschienen in der Kategory Training
Durch den Wald geschleift 2019-01-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Cooles Karatewochenende 2019-01-20 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Training in FTL 2019-01-18 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Halbmarathon 2019 – 1/12 2019-01-16 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Freitagstraining 2019-01-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Running, Training
Vorerst letztes Mal bei den Toriis 2019-01-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Januar: 120 Liegestütze pro Tag 2019-01-06 Erschienen in der Kategory Activity, Training
Kumitetraining bei Sensei Axel in Berlin 2019-01-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Karatettaining in FTL 2019-01-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Blick zurück, Blick nach vorn 2019-01-03 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Jahresauftakt 2019-01-03 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Running, Training
Jahresabschlusstraining 2018-12-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Training im Budosportcenter Münster 2018-12-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Letzte Heiderunde 2018 2018-12-20 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Endlich wieder Laufen 2018-12-13 Erschienen in der Kategory Activity, Running
Training bei den Toriis in Dresden 2018-12-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Karateherbst – Weihnachtslehrgang in Bannewitz 2018-12-09 Erschienen in der Kategory Activity, Karate
Katatraining im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-12-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Karateherbst – Ochi-Shihan in Hannover 2018-12-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Training im Budosportcenter Münster 2018-11-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer in Bannewitz 2018-11-29 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-11-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-11-22 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Tameshiwari 2018-11-20 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-11-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-11-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-11-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Karateherbst – Ochi-Shihan in Bremen 2018-11-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Training im Budosportcenter Münster 2018-11-02 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-11-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-10-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Karateherbst – Ishikawa-Sensei in Steinfurt 2018-10-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-10-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-10-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Karateherbst – Trainingscamp mit Axel 2018-10-21 Erschienen in der Kategory Activity
Lebenszeichen – Zwangspause 2018-10-19 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-10-18 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-10-16 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Dantraining in FTL 2018-10-15 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Laufen mit Maske 2018-10-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-10-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Zweimal Laufen 2018-10-10 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Laufen und Trainer 2018-10-09 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Running, Training
Dantraining in FTL 2018-10-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Karateherbst – Ochi Sensei in Berlin 2018-10-07 Erschienen in der Kategory Training
Training in FTL 2018-10-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Tameshiwari 2018-10-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Karateherbst – Oktobertraining bei Sensei Axel 2018-10-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-10-02 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Dantraining in FTL 2018-10-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
PushPull-Challenge im Oktober 2018-10-01 Erschienen in der Kategory Activity
PushPull im September – Auswertung 2018-09-30 Erschienen in der Kategory Training
Karateherbst – Lehrgang mit Helge Weiselowski 2018-09-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen & Trainer im Tameshiwari-Dojo 2018-09-27 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Training bei den Toriis in Dresden 2018-09-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz und Klimmzüge 2018-09-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz und Liegestütze 2018-09-20 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Training bei den Toriis in DD 2018-09-19 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz und Klimmzüge 2018-09-18 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Dantraining und Liegestütze 2018-09-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Karatesommer – Lehrgang mit Ishikawa-Sensei 2018-09-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
André Bertel im März in Freital 2018-09-15 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Training in FTL 2018-09-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-09-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Halbmarathon 2018-09-12 Erschienen in der Kategory Running, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-09-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
PushPull-Challenge im September 2018-09-09 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Zielcheck 2018 2018-09-09 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Karatesommer – Lehrgang mit Tadashi Ishikawa 2018-09-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-09-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Laufen und Training geben 2018-09-06 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Training bei den Toriis 2018-09-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-09-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Dantraining in FTL 2018-09-03 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Karatesommer – Lehrgang mit Sensei Axel im Dojo Tameshiwari 2018-09-02 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Training in FTL 2018-08-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-08-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Heidelauf bei Regen 2018-08-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-08-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Kata hinterm Haus 2018-08-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Training bei den Toriis 2018-08-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Heidelauf und Anfängerkurs 2018-08-23 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Training im Großen Garten 2018-08-22 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz 2018-08-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Dantraining in FTL 2018-08-20 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Karatesommer – Schagugu 🙂 2018-08-19 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Karate in FTL 2018-08-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-08-16 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Karatesommer – Augusttraining bei Sensei Axel 2018-08-15 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Training in FTL 2018-08-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Viel Trainer & etwas Trainierender 2018-08-09 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-08-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Training am Mittwoch 2018-08-08 Erschienen in der Kategory Running, Training
Trainer im Dojo Tameshiwari 2018-08-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Karatesommer – Gasshuku – Abreise und Résumé 2018-08-04 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Karatesommer – Gasshuku – Fünfter Tag 2018-08-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – Gasshuku – Powertag 2018-08-02 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Karatesommer – Gasshuku – Dritter Tag 2018-08-01 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – Gasshuku – Zweiter Tag 2018-07-31 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – Gasshuku – Erster Tag 2018-07-30 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – Gasshuku – Anreise 2018-07-29 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Karatesommer – Tanaka 2018-07-28 Erschienen in der Kategory Activity, TrainingNotes
Karatesommer – Bereit für die nächste Runde 2018-07-27 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training, TrainingNotes
Trainer in Bannewitz 2018-07-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate
Heißes Training mit neuen Laufschuhen 2018-07-26 Erschienen in der Kategory Running, Training
Training bei den Toriis 2018-07-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer in Bannewitz 2018-07-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate
Zügige Abendrunde 2018-07-22 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Cooles Training im Großen Garten 2018-07-20 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Running
Spannende Lehrgänge im Herbst 2018-07-19 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Mittwochsrunde und Toriitraining 2018-07-18 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Trainer im Dojo Bannewitz 2018-07-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate
Karate bei den Toriis 2018-07-16 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate
Anstrengende Abendrunde 2018-07-14 Erschienen in der Kategory Activity, Running, Training
Anstrengender Lauf mit Höhenmaske 2018-07-13 Erschienen in der Kategory Running, Training
Trainer in Bannewitz 2018-07-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate
Videos vom CZ Gasshuku 2018 2018-07-10 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Karatesommer – CZ Gasshuku – Letzter Tag 2018-07-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – CZ Gasshuku – Vierter Tag 2018-07-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – CZ Gasshuku – POWERTAG 2018-07-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – CZ Gasshuku – Zweiter Tag 2018-07-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – CZ Gasshuku – Erster Tag 2018-07-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – CZ Gasshuku – Anreise 2018-07-03 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, TrainingNotes
Karatesommer – Zweiter Tag bei André Bertel 2018-07-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – Erster Tag bei André Bertel 2018-06-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatesommer – Auftakt mit André Bertel – Anreise 2018-06-29 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Trainer in Bannewitz 2018-06-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate
Katalaufen im Dojo in Bannewitz 2018-06-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Laufmittwoch 2018-06-27 Erschienen in der Kategory Running, Training
Ochi bei Axel in Berlin 2018-06-27 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Dantraining in FTL 2018-06-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-06-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Abwechslungsreiche Woche 2018-06-24 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Mörderberg­gedächtnis“Intervall“ 2018-06-20 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-06-20 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Karatefrühling – 2 Finale, 2 Vasen 2018-06-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainer im Shuto Kai – Turniervorvereitung 2018-06-15 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Jahreslaufziel – wieder im grünen Bereich 2018-06-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
NEUES 2018-06-14 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Intervalle am Berg 2018-06-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Dantraining und Turniervorvereitung in FTL 2018-06-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Wenn sich eine Tür schließt … 2018-06-09 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Training im Date Löbau 2018-06-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Deja Vu 2018-06-07 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Mittwochsjoggen und Toriitraining 2018-06-06 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Runtastic PRO 2018-06-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Karatefrühling – Kumite-LG mit Kalle 2018-06-03 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Trainer im Shuto Kai 2018-06-03 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Video von der REWE-Team-Challenge 2018-06-01 Erschienen in der Kategory Running, Sonstiges
Training in Berlin 2018-05-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Jahreslaufziel – etwas hinterher 2018-05-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Mixed Mittwoch 2018-05-30 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Trainer im SHUTO KAI 2018-05-29 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Katatraining 2018-05-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Karatefrühling – Sensei Axel in FTL 2018-05-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Trainer im SHUTO KAI 2018-05-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
10. Rewe-Team-Challenge 2018-05-23 Erschienen in der Kategory Running, Training
Trainer im Shuto Kai 2018-05-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Karatefrühling – Berlin Special: Letzter Tag 2018-05-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatefrühling – Berlin Special: Zweiter Tag 2018-05-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatefrühling – Berlin Special: Erster Tag 2018-05-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatefrühling – Berlin Special: Morgen gehts los! 2018-05-18 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Anstrengendes Dantraining in FTL 2018-05-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Karatefrühling – Kata Spezial: Letzter Tag 2018-05-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatefrühling – Kata Spezial: Dritter Tag 2018-05-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatefrühling – Kata Spezial: Zweiter Tag (It’s Power-time!) 2018-05-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Karatefrühling – Kata Spezial: Erster Tag 2018-05-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Schwacher VORfrühstückslauf 2018-05-09 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Training
Karatefrühling – Kata Spezial: Anreise 2018-05-09 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Trainer im Shuto Kai 2018-05-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Jahreslaufziel 2018-05-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Karatefrühling – Auftakt mit Sensei Axel 2018-05-06 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Trainer im Shuto Kai 2018-05-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Pause machen! 2018-05-02 Erschienen in der Kategory Running, Training
Training im Großen Garten 2018-05-01 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Training bei den Toriis 2018-04-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Trainer und Kumite 2018-04-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Schwimmen und Laufen 2018-04-26 Erschienen in der Kategory Running, Training
Nochmals erhöhtes Jahresziel 2018-04-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Training bei den Toriis 2018-04-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Anstrengende Kollegen­mittwoch­mittag­runde 2018-04-25 Erschienen in der Kategory Running, Training
Trainer im Shuto Kai und Katatraining 2018-04-24 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Kampfrichter“schulung“ 2018-04-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate, Training
Spannendes Karatewochenende 2018-04-23 Erschienen in der Kategory Activity, Karate, Training
Jahreslaufziel 2018-04-18 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Abendlauf bei den Ösis 2018-04-18 Erschienen in der Kategory Running, Training
Training in Innsbruck 2018-04-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Keri-Stretching-„Foltergerät“ 2018-04-15 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Trainer im Shuto Kai 2018-04-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Mittwochsmittagslauf mal am Donnerstag 2018-04-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Training
Frühschwimmen mit Tino 2018-04-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Training
Trainer im Shuto Kai 2018-04-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Zweiter Kumite-LG mit Kalle 2018-04-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
20017 Schritte 2018-04-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Trainer im Shuto Kai 2018-04-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Karate
Schnelle Motivationsrunde 2018-04-06 Erschienen in der Kategory Running, Training
Donnerstagsfrühschwimmen 2018-04-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Training
12057 Schritte 2018-04-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Kata-Bunkai bei den Toriis 2018-04-04 Erschienen in der Kategory Activity, Karate
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-04-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Mittwoch in der Heide 2018-04-04 Erschienen in der Kategory Running, Training
Kata- und Kumitetraining im Date Löbau 2018-03-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Training im Date Löbau 2018-03-29 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Frühschwimmen 2018-03-29 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Training
Jahreslaufziel 2018-03-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Aushilfstrainer bei den Toriis 2018-03-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate
Mittwöchendliche Heiderunde 2018-03-28 Erschienen in der Kategory Running, Training
Trainer im Shuto Kai und Kumitetraining mit Kalle 2018-03-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Karate, Training
Kumitetraining bei den Toriis 2018-03-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Lehrgang mit Fritz Oblinger 2018-03-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainer im Shuto Kai 2018-03-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Frühschwimmen mit Tino 2018-03-22 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Trainings-/Aktivitätsfeed 2018-03-22 Erschienen in der Kategory Activity, Sonstiges, Training
Runtastic PRO – Jahresziel erhöht 2018-03-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Wöchentliche Mittwochsrunde 2018-03-21 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-03-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Kollegenmittagsrunde 2018-03-14 Erschienen in der Kategory Running, Training
JKA-Elbe-Cup in Magedburg 2018-03-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Erster Streak 2018 2018-03-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Märztraining bei Sensei Axel 2018-03-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Nagai Sensei in DD 2018-03-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Runtastic Pro Jahresziel 2018-02-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Mittagsrunde in der Heide 2018-02-28 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-02-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Kleine Runde am Nachmittag 2018-02-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Training
Februartraining bei Sensei Axel 2018-02-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-02-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Mittagslauf 2018-02-21 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-02-18 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Lauf am Nachmittag 2018-02-18 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-02-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Ende der Pause 2018-02-17 Erschienen in der Kategory Running, Training
Boom wir sind da 2018-02-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-01-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Dantrainingsersatzlauf 2018-01-29 Erschienen in der Kategory Running, Training
Jörg Kohl in FTL 2018-01-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-01-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Mittagslauf 2018-01-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Bei Sensei Ochi in Magdeburg 2018-01-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Unsu und Torii-Training 2018-01-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-01-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Kleine Nachtrunde 2018-01-12 Erschienen in der Kategory Running, Training
HAPPY 2018-01-09 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Kumitelehrgang mit Kalle 2018-01-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Nachtlauf & Trainingsplan 2018-01-04 Erschienen in der Kategory Running, Sonstiges, Training
2018 – Ein neuer Anfang 2018-01-01 Erschienen in der Kategory Running, Sonstiges
Runtastic PRO – Jahresziel 2018-01-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
15366 Schritte 2017-12-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Runtastic Pro – Jahresziel – geschafft! 2017-12-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
200 km – CHECK 2017-12-31 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic Pro – Jahresziel 2017-12-29 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Endspurt – noch 11 km 2017-12-29 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-12-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Endspurt – noch 17 km 2017-12-27 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-12-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Endspurt – noch 26 km 2017-12-26 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-12-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Endspurt – noch 33 km 2017-12-25 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic Pro – Jahresziel 2017-12-24 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Sonstiges
Vorheiligabendlauf 2017-12-24 Erschienen in der Kategory Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-12-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Alle Jahre wieder… 2017-12-23 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training, TrainingNotes
13784 Schritte 2017-12-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-12-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Advents-Winter-Spazierlauf 😉 2017-12-17 Erschienen in der Kategory Running, Training
Dezemberchallenge – nochmal Klimmzüge 2017-12-02 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Training in Innsbruck und verlängerte Challenge 2017-11-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Wochenendlehrgang mit Sensei Axel Dziersk 2017-11-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Zweimal Training 2017-11-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
17094 Schritte 2017-10-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Klimmzüge im November 2017-10-31 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Lehrgang mit Julian Chees 2017-10-21 Erschienen in der Kategory Training
3. Training BEI Sensei Axel 2017-10-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-10-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Lauf & erster Challengetag 2017-10-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-09-30 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Neue Challenge im Oktober 2017-09-30 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Lauf & letzter Challengetag 2017-09-30 Erschienen in der Kategory Running, Training
13701 Schritte 2017-09-24 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Shotokan 2017-09-21 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Akio Nagai in Löbau 2017-09-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Results – GESCHAFFT! 2017-09-10 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
FINALE: Results – Tag 37 2017-09-10 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Training
Challenge & Results – Tag 36 2017-09-03 Erschienen in der Kategory Training
100 Liegestütze pro Tag 2017-08-31 Erschienen in der Kategory Training
Results – Tag 35 2017-08-31 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Kurztraining bei Date in Löbau 2017-08-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
2. Training bei Sensei Axel 2017-08-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
21 Katas hinterm Haus 2017-08-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
26191 Schritte beim Mega 2017-08-19 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
10886 Schritte 2017-08-16 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
26 Shotokan-Katas 2017-08-16 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Irrlauf in Wattens 2017-08-16 Erschienen in der Kategory Running, Training
Results – Tag 34 2017-08-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
13615 Schritte 2017-08-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 33 2017-08-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Kata & Results – Tag 32 2017-08-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gasshukuwoche: 115.773 Schritte 2017-08-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Abendlauf und Gojushiho Dai 2017-08-06 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Gasshuku ’17 – Abreise 2017-08-05 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Gasshuku ’17 – 5. Tag 2017-08-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku ’17 – 4. Tag 2017-08-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku ’17 – 3. Tag 2017-08-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku ’17 – 2. Tag 2017-08-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku ’17 – 1. Tag 2017-07-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Gasshuku ’17 – Anreisetag 2017-07-30 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Results – Tag 31 2017-07-29 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Spontaner kleiner Abendlauf 2017-07-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running
Karate & 30. Resultstag 2017-07-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Karate & 29. Resultstag 2017-07-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-07-24 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Kuh is Key 🙂  2017-07-24 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Abendlauf nach Zerrungspause 2017-07-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Schöne Übungskombi bei Yamato 2017-07-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Training bei Sensei Axel Dziersk 2017-07-12 Erschienen in der Kategory Training
DIY – Makiwara 2017-07-09 Erschienen in der Kategory Sonstiges
17472 Schritte  2017-07-02 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
10377 Schritte  2017-07-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Turnierwochenende 2017-06-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
11610 Schritte  2017-06-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
16761 Schritte  2017-06-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-06-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Intensives Abendtraining 2017-06-12 Erschienen in der Kategory Karate, Running, Training
Results – Tag 28 2017-06-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
13112 Schritte  2017-06-10 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 27 2017-06-10 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Turniervorbereitung 2017-06-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Results – Tag 26 2017-06-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
17057 Schritte  2017-06-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
14104 Schritte  2017-06-02 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-06-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Neunte Rewe-Team-Challenge 2017-06-01 Erschienen in der Kategory Running, Training
14246 Schritte  2017-05-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-05-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Teamchallenge – Vorfreude 2017-05-28 Erschienen in der Kategory Running, Training
Gruppencachen 2017-05-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
10957 Schritte  2017-05-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
30519 Schritte 2017-05-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
„Vase“ beim Shotokan-Cup 2017-05-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
15744 Schritte 2017-05-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
14403 Schritte  2017-05-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 25 2017-05-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-05-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
9 statt 10 wegen Knie 2017-05-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Lehrgang mit Safar-Sensei in Elsterwerda 2017-05-13 Erschienen in der Kategory Training
16262 Schritte 2017-05-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results Tag 24 2017-05-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-05-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
16455 Schritte 2017-05-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Viertelmarathon 2017-05-11 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
Results – Tag 23 2017-05-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-05-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Flotte Runde am Abend 2017-05-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Running, Training
11501 Schritte  2017-05-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
14313 Schritte 2017-05-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-05-04 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Abbruch nach 8 km 2017-05-04 Erschienen in der Kategory Running, Training
10226 Schritte 2017-05-03 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 22 2017-04-29 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Kleiner Fortschritt 2017-04-29 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 21 2017-04-28 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Rückschritt trotz heftigem Results  2017-04-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 20 2017-04-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Na geht doch  2017-04-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
6999 😉  2017-04-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Büro halt…  2017-04-24 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
10-km-Lauf  2017-04-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 19 2017-04-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-04-23 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
10 km 2017-04-23 Erschienen in der Kategory Running, Training
CITO 2017-04-22 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Nun ja…  2017-04-21 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Treppe statt Aufzug 2017-04-20 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Mal wieder Yamato 2017-04-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Schreiten beim Telefonieren 🙂  2017-04-19 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 18 2017-04-19 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Training
Schritte durch Training 2017-04-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Results – Tag 17 2017-04-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-04-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Runtastic PRO – Nachschlag  2017-04-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Training
Runtastic PRO – Abendlauf 2017-04-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Training
Ach jeh 2017-04-17 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Ein paar wenige Schritte 2017-04-16 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome
Mi-Band-Test: Große Wanderung  2017-04-14 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome
Mi Band 2 2017-04-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnHome, Sonstiges
Results – Tag 16 2017-04-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Erweiterte Abendrunde  2017-04-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Training
Results – Tag 15 2017-04-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-04-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Runtastic PRO – Großer Garten 2017-04-06 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running, Training
Results – Tag 14 2017-04-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-04-03 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Kleine Restrukturierung 2017-04-03 Erschienen in der Kategory Running, Sonstiges
Results – Tag 13 2017-04-02 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Kleine Abendrunde 2017-04-02 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Results – Tag 12 2017-04-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Runtastic PRO – Abendlauf 2017-04-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Runtastic PRO – Jahresziel 2017-04-01 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Running
Urlaub – CHECK 2017-04-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Results – Tag 11 2017-03-13 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Results – Tag 10 2017-03-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
André Bertel im Oktober in Deutschland 2017-03-07 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges
Results – Tag 9 2017-03-05 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Sensei Axel in FTL – Zweiter Tag 2017-03-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Sensei Axel in FTL – Erster Tag 2017-03-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Results – Tag 8 2017-03-02 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Results – Tag 7 2017-02-27 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Results – Tag 6 2017-02-26 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Results – Tag 5 2017-02-25 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Results – Tag 4 2017-02-24 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Results Woche #1 und Chinte 2017-02-13 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Results – Tag 3 2017-02-12 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Results – Tag 2 2017-02-08 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Results – Tag 1 2017-02-07 Erschienen in der Kategory HiddenOnFeed, HiddenOnHome, Training
Erstes Results-Workout 2017-02-07 Erschienen in der Kategory Training
Cardio – Fitness – Results 2017-02-05 Erschienen in der Kategory Training
Auftakt mit Sensei Jörg Kohl 2017-01-22 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Karate in Innsbruck 2017-01-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Januarchallenge 2017-01-05 Erschienen in der Kategory Training
Jahreswechsel 2016/2017 2016-12-30 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Zweites Training bei Yamato 2016-12-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Training beim Yamato Karate Verein Innsbruck 2016-12-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
100 Liegestütze im Dezember 2016-12-02 Erschienen in der Kategory Training
Kleiner Nachtlauf 2016-11-27 Erschienen in der Kategory Training
Kata Chinte 2016-11-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Schnelligkeit und Kime 2016-10-31 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Lehrgang mit Fritz Oblinger 2016-10-22 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kobudo, Wankan und schleifende Handtechniken 2016-10-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagstraining – Kontakt 2016-10-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – Hüftvibration bei Tekki Shodan 2016-10-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – Heian Yondan 2016-10-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
9. Berlin Special – Tag Drei 2016-10-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
9. Berlin Special – Tag Zwei 2016-10-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
9. Berlin Special – Tag Eins 2016-10-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Vor dem 9. Berlin Special 2016-09-30 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – Bassai Sho 2016-09-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagstraining – Kumite 2016-09-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Zügiger Abendlauf 2016-09-18 Erschienen in der Kategory Training
DJKB-Kindertrainerlehrgang – Teil Zwei 2016-09-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen an der Ostsee 2016-09-15 Erschienen in der Kategory Training
Lebenszeichen 2016-09-08 Erschienen in der Kategory Training
Montagstraining – Kondition mit Kata 2016-08-22 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – Sabaki 2016-08-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Interview mit André Bertel 2016-08-16 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Montagstraining – Fußtritte 2016-08-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Fokuskata hinterm Haus 2016-08-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2016-08-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Nach dem Gasshuku ist … 2016-08-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Letzter Gasshukutag 2016-08-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Vierter Gasshukutag 2016-08-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Dritter Gasshukutag 2016-08-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Zweiter Gasshukutag 2016-08-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Erster Gasshukutag 2016-08-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Letztes Ferientraining 2016-07-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Voll im Flow 2016-07-28 Erschienen in der Kategory Training
Wieder einmal Toriitraining 2016-07-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2016-07-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Zweiter Tag mit Andrè Bertel 2016-07-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Erster Tag mit Andrè Bertel 2016-07-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Ende der Trainingspause 2016-07-21 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Judoka trainieren Karate 2016-07-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Karateka trainieren Judo 2016-06-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Training in Löbau 2016-06-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Firmencup – Beachvolleyball auf dem Altmarkt 2016-06-22 Erschienen in der Kategory Training
Dantraining – Ji’in Teil 2 2016-06-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kata meets Kumite 2016-06-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining – Schnellkraft & Ausdauer 2016-06-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2016-06-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
REWE-Team-Challenge 2016-06-08 Erschienen in der Kategory Training
Dienstagstraining 2016-06-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining – Sochin 2016-06-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Karate-Turnier bei den Vogtlandspielen 2016-06-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Letzte Turniervorbereitung 2016-06-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
(Vor-)Mittagslauf 2016-06-01 Erschienen in der Kategory Training
Laufen und Dienstagstraining – Prüfungen 2016-05-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Prüfungsvorbereitung meiner Trainingsgruppe 2016-05-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – einseitig blockbare Angriffe 2016-05-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lockerer (Vor-)Mittagslauf 2016-05-12 Erschienen in der Kategory Training
Dantraining – Ji’in 2016-05-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lockerer Büro(vor-)mittagslauf 2016-04-29 Erschienen in der Kategory Training
Montagstraining – Empi 2016-04-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Axellehrgang in Annaberg 2016-04-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Teamlaufen 2016-04-21 Erschienen in der Kategory Training
(Vor-)Mittagsteamlauf 2016-04-19
Montagstraining – Hüfte 2016-04-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – Kondition 2016-04-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gemütliche (Vor-)Mittagsrunde 2016-04-14 Erschienen in der Kategory Training
Komplette Bürorunde 2016-04-12 Erschienen in der Kategory Training
Montagstraining – Gummi 🙂 2016-04-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Spontaner Abendlauf 2016-04-10 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – „Kata mal anders“ 2016-04-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
(Vor-)Mittagslauf 2016-04-06 Erschienen in der Kategory Training
Montagstraining – Koordination 2016-04-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – Körperkontrolle 2016-04-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Vorostertraining im Date Löbau 2016-03-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Sixpacktraining – Neunter Tag 2016-03-23 Erschienen in der Kategory Training
Montagstraining – Kumite 2016-03-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Axellehrgang – Zweiter Tag 2016-03-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Axellehrgang – Erster Tag 2016-03-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Freitagstraining – Hüfte 2016-03-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Sixpacktraining – Achter Tag 2016-03-17 Erschienen in der Kategory Training
Laufen und Sixpacktraining 2016-03-16 Erschienen in der Kategory Training
Sixpacktraining – Sechster Tag 2016-03-15 Erschienen in der Kategory Training
Dantraining – Wendungen und Hüfte 2016-03-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – Double-Twist mit Tekki-Shodan 2016-03-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2016-03-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
TAKUDAI Lehrgang in Dresden – Dritter Tag 2016-03-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
TAKUDAI Lehrgang in Dresden – Zweiter Tag 2016-03-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
TAKUDAI Lehrgang in Dresden – Erster Tag 2016-03-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Sixpacktraining – Fünfter Tag 2016-03-03 Erschienen in der Kategory Training
Mal wieder Torii 2016-03-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training, TrainingNotes
Sixpacktraining – Vierter Tag 2016-03-01 Erschienen in der Kategory Training
Dantraining 2016-02-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Sixpacktraining – Buggy runtastic 2016-02-28 Erschienen in der Kategory Training
Sonnenmittagslauf 2016-02-27 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2016-02-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Meikyo in Weinböhla 2016-02-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lockerer Abendlauf 2016-02-21 Erschienen in der Kategory Training
Lehrgang mit Fritz Oblinger 2016-02-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – Schnellkraft 2016-02-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining – Spannung 2016-02-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Erstes Lauftraining dieses Jahres 2016-02-14 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – Hüftrotation 2016-02-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining – Jiyu-Kumite 2016-02-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2016-02-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining und abgesagte Februarchallenge 2016-02-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Feb.-Chlg. – 70 perfekte Liegest. 2016-01-31 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Januarchallenge Tag 31 – FINALE 2016-01-31 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 30 2016-01-30 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 29 2016-01-29 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 28 2016-01-28 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 27 2016-01-27 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 26 2016-01-26 Erschienen in der Kategory Training
Dantraining und Tag 25 2016-01-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Januarchallenge Tag 24 2016-01-24 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 23 2016-01-23 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2016-01-22 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Januarchallenge Tag 21 2016-01-21 Erschienen in der Kategory Training
Toriitraining 2016-01-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Januarchallenge Tag 18 2016-01-18 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 17 2016-01-17 Erschienen in der Kategory Training
Training und Januarchallenge Tag 15 2016-01-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Januarchallenge Tag 14 2016-01-14 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 13 2016-01-13 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 12 2016-01-12 Erschienen in der Kategory Training
Lehrgang mit Sensei Jörg Kohl – Zweiter Tag 2016-01-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lehrgang mit Sensei Jörg Kohl – Erster Tag 2016-01-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Liegestütze und Freitagstraining 2016-01-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Januarchallenge Tag 7 (2x) 2016-01-07 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 6 2016-01-06 Erschienen in der Kategory Training
Januarchallenge Tag 5 2016-01-05 Erschienen in der Kategory Training
Erstes Training im neuen Jahr 2016-01-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Januarchallenge – 70 Liegestütze 2016-01-03 Erschienen in der Kategory Training
Rück- und Ausblick 2015/2016 2015-12-31 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Sally-Up-Challenge Tag 30 2015-12-30 Erschienen in der Kategory Training
Letztes Training 2015 2015-12-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Sally-Up-Challenge Tag 27 2015-12-27 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 26 2015-12-26 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 25 2015-12-25 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 24 2015-12-24 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 23 2015-12-23 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 20 2015-12-20 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 19 2015-12-19 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 18 und Freitagstraining 2015-12-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Sally-Up-Challenge Tag 17 2015-12-17 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 16 2015-12-16 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 13 2015-12-13 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 12 2015-12-12 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 11 und Freitagstraining 2015-12-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Sally-Up-Challenge Tag 10 2015-12-10 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 9 2015-12-09 Erschienen in der Kategory Training
Oberstufentraining und Lehrgang mit André Bertel 2015-12-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Sally-Up-Challenge Tag 6 2015-12-06 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 5 2015-12-05 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 4 2015-12-04 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 3 2015-12-03 Erschienen in der Kategory Training
Sally-Up-Challenge Tag 2 und Training in Weinböhla 2015-12-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – Ushiro-Geri 2015-12-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montägliches Oberstufentraining 2015-11-30 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Sally Up Challenge 2015-11-29 Erschienen in der Kategory Training
Vorwärts in Zenkutsu-Dachi 2015-11-29 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Mittwochstraining 2015-11-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-11-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Erstes Oberstufentraining 2015-11-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
SKID-Lehrgang in Dresden 2015-11-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-11-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gürtelverleihung 2015-11-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Prüfung zum ersten Dan 2015-11-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Letztes Training vor der Prüfung 2015-11-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2015-11-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-11-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-11-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-11-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2015-11-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-11-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-11-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Axellehrgang zweiter Teil 2015-11-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Meine erste „Vase“ 🙂 2015-10-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mit dem Rad zum Training 2015-10-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining – Vorprüfung 2015-10-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-10-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-10-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-10-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-09-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Jubiläum in Annaberg Tag Zwei 2015-09-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Jubiläum in Annaberg Tag Eins 2015-09-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-09-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – Danvorbereitung 2015-09-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-09-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kindertrainerlehrgang mit Markus Rues 2015-09-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Letztes Windbergfestvorbereitungstraining 🙂 2015-09-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-09-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining und cooles Filmchen 2015-09-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Karate Do Lehrgang mit Siegfried Gelz bei Otomo in Zittau 2015-09-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Vorbereitung auf das Windbergfest 2015-09-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2015-09-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-09-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-08-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining und ein cooles Video vom CZ-Gasshuku 2015-08-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lauf strikt nach Puls 2015-08-27 Erschienen in der Kategory Training
Laufen & Training hinterm Haus 2015-08-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-08-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-08-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-08-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining unter Senseiaufsicht 2015-08-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Heimattraining bei Date in Löbau 2015-08-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Weil’s gestern so schön war… 2015-08-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Erwärmungspulslauf & Dantraining 2015-08-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-08-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-08-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gasshuku – Fünfter Tag 2015-08-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gasshuku – Vierter Tag 2015-08-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gasshuku – Dritter Tag 2015-08-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gasshuku – Zweiter Tag 2015-08-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gasshuku – Erster Tag 2015-08-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-07-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-07-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining hinterm Haus 2015-07-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Stressabbau durch Glückshormone 2015-07-24 Erschienen in der Kategory Training
Laufen nach Puls 2015-07-23 Erschienen in der Kategory Training
Dienstagstraining 2015-07-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lauf nach dem Unwetter 2015-07-19 Erschienen in der Kategory Training
Kondition im Keller – Abendlauf 2015-07-18 Erschienen in der Kategory Training
Tekki hinterm Haus 2015-07-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-07-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dantraining 2015-07-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-07-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Katalaufen hinterm Haus 2015-07-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-07-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
CZ-Gasshuku – Sechster Tag 2015-07-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
CZ-Gasshuku – Fünfter Tag 2015-07-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
CZ-Gasshuku – Vierter Tag 2015-07-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
CZ-Gasshuku – Dritter Tag – Training extrem 2015-07-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
CZ-Gasshuku – Zweiter Tag 2015-07-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
CZ-Gasshuku – Erster Tag 2015-07-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
CZ-Gasshuku – Anreisetag 2015-06-30 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainerlizenzlehrgang – Badminton & verschiedene Sportarten 2015-06-07 Erschienen in der Kategory Training
Trainerlizenzlehrgang – Tamburello und Volleyball 2015-06-06 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – Freikampf 2015-06-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kleine Abendrunde mit neuem Pulsgurt 2015-06-04 Erschienen in der Kategory Training
REWE-Team-Challenge 2015-06-03 Erschienen in der Kategory Training
Dienstagstraining 2015-06-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Erstes Danvorbeteitungstraining 2015-06-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainerlizenzlehrgang – Ü50-Sport 2015-05-31 Erschienen in der Kategory Training
Trainerlizenzlehrgang und 3000-Meter-Lauf 2015-05-30 Erschienen in der Kategory Training
Mittwochstraining 2015-05-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-05-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Pfingstlehrgang in Pirna – dritter Tag 2015-05-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Pfingstlehrgang in Pirna – zweiter Tag 2015-05-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Pfingstlehrgang in Pirna – erster Tag 2015-05-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-05-22 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2015-05-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-05-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lehrgang mit Sensei Safar (9. Dan) – Tag 3 2015-05-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lehrgang mit Sensei Safar (9. Dan) – Tag 2 2015-05-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lehrgang mit Sensei Safar (9. Dan) – Tag 1 2015-05-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainerlizenzlehrgang – Rope skipping & mehr 2015-05-15 Erschienen in der Kategory Training
Etwas Gymnastik und angepasster täglicher Trainingsplan 2015-05-14 Erschienen in der Kategory Training
Dienstagstraining – Fußtritte 2015-05-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainerlizenzlehrgang – Funktionale Gymnastik 2015-05-09 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2015-05-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kleine schlappe Abendrunde 2015-05-01 Erschienen in der Kategory Training
Mittwochstraining 2015-04-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-04-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – Bodenkampf 2015-04-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsschmerzstraining 2015-04-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Trainerlizenzlehrgang – Leichtathletik 2015-04-19 Erschienen in der Kategory Training
Pebble-Run 2015-04-12 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2015-04-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2015-04-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-04-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2015-04-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-03-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsstraining 2015-03-30 Erschienen in der Kategory Karate, Training
TAKUDAI Karate Lehrgang – Dritter Tag 2015-03-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
TAKUDAI Karate Lehrgang – Zweiter Tag 2015-03-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
TAKUDAI Karate Lehrgang – Erster Tag 2015-03-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
After-Holliday-Run 🙂 2015-03-26 Erschienen in der Kategory Training
Urlaubslauf am Ostseestrand 2015-03-24 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining, Kraft und Kondition 2015-03-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lauf am Abend 2015-03-19 Erschienen in der Kategory Training
Mittagslauf & Dienstagstraining 2015-03-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kurzer After-Work-Run 2015-03-16 Erschienen in der Kategory Training
Laufen, Trainerlizenzgrundkurs und tägliches Konditionstraining 2015-03-15 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2015-03-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2015-03-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-03-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsstraining 2015-03-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-03-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-03-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Privattraining mit Sensei Jörg Kohl 2015-03-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Karatelehrgang mit Sensei Jörg Kohl 2015-02-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-02-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
After-Work-Run 2015-02-25
Dienstagstraining 2015-02-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsstraining 2015-02-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen – Wiedereinstieg 2015-02-22 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2015-02-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2015-02-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsstraining 2015-02-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kurzes Dienstagstraining 2015-02-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsstraining 2015-02-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2015-02-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Endlich wieder Trainieren 2015-02-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – Das war wohl nix! 2015-01-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Etwas verschnupftes Montagsstraining 2015-01-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Storyrunning und Jahresauftakttraining 2015-01-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kleiner nächtlicher Jahresauftaktlauf 2015-01-01 Erschienen in der Kategory Training
Rück- und Ausblick 2014/2015 2014-12-31 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Letztes Training in diesem Jahr 2014-12-30 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Heimatlaufrunde – Ich gegen mich 2014-12-24 Erschienen in der Kategory Training
Training bei Date in Löbau 2014-12-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Heimatlaufrunde die Zweite 2014-12-22 Erschienen in der Kategory Training
Heimatlaufrunde 2014-12-21 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2014-12-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Das-war-wohl-nix-Laufrunde 2014-12-18 Erschienen in der Kategory Training
Mittwochstraining 2014-12-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsstraining 2014-12-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Großer Karatelehrgang Anfang 2015 in Dresden – und Freitagstraining 2014-12-12 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Mittwochstraining 2014-12-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsstraining 2014-12-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Selbstherausforderung 2014-12-07 Erschienen in der Kategory Training
Abendrunde 2014-12-06 Erschienen in der Kategory Training
Endorphinschub am Abend 2014-12-04 Erschienen in der Kategory Training
Dienstagstraining 2014-12-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – Heian Yondan 2014-11-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2014-11-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2014-11-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kraft-Technik-Drill mit Double Twist 2014-11-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2014-11-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining bei Date 2014-11-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Double Twist 2014-11-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2014-11-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2014-11-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
8. Berlin Spezial – Keine Trainingspause 2014-11-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
8. Berlin Spezial – Tag 3 2014-11-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
8. Berlin Spezial – Tag 2 2014-11-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
8. Berlin Spezial – Tag 1 2014-10-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – 2 Einheiten 2014-10-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten 2014-10-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagsstraining – Energy Overload 🙂 2014-10-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – alles wird weh tun 😉 2014-10-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – Heian Godan 2014-10-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Zweiter Lehrgangstag 2014-10-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Letzte Kyuprüfung 🙂 2014-10-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – intensive Prüfungsvorbereitung 2014-10-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2014-10-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagstraining 2014-10-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Benefizlehrgang für Namiki-Sensei 2014-10-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagstraining 2014-09-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – halbe Einheit 2014-09-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten 2014-09-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2014-09-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Runde am Abend 2014-09-15 Erschienen in der Kategory Training
Doch eine kleine Runde … 2014-09-14 Erschienen in der Kategory Training
Drills statt Laufen 2014-09-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Blaue Flecken Gedächtnisstraining 🙂 2014-09-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten 2014-09-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2014-09-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kraft-Technik-Drill 2014-08-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining und Kraft-Technik-Drill 2014-08-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining und Kraft-Technik-Drill 2014-08-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Konstruktion statt Boxsack 2014-08-25 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Wenigstens ein paar Klimmzüge 2014-08-21 Erschienen in der Kategory Training
Katatraining hinterm Haus 2014-08-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – 2 Einheiten – neue Kata 2014-08-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Arbeitsweg mit dem Rad 2014-08-14 Erschienen in der Kategory Training
Mittwochstraining 2014-08-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2014-08-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Ausdauertanzen und Morgenlauf 2014-08-10 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2014-08-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-08-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining, Laufen, … 2014-08-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kleine Abendrunde 2014-08-03 Erschienen in der Kategory Training
Wettlauf gegen mich selbst und neuer Klimmzügerekord 2014-08-02 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining 2014-08-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kleiner Abendlauf 2014-07-31 Erschienen in der Kategory Training
Laufen im Großen Garten 2014-07-21 Erschienen in der Kategory Training
Sommercamp 2014 2014-07-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Endlich mal wieder Laufen 2014-07-16 Erschienen in der Kategory Training
Dienstagstraining – 1,5 Einheiten 2014-07-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochsersatztraining bei Torii 2014-07-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
DKV-Lehrgang mit Sensei Helge Weiselowski in Weinböhla 2014-07-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – 2 Einheiten 2014-07-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-07-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 1,5 Einheiten 2014-07-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Katalaufen hinterm Haus 2014-07-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2014-07-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-07-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
30 Jahre Shotokan Karate Verein Freital – Lehrgang mit Sensei Detlef Krüger 2014-06-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – ca. 45 Min. 2014-06-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
BCA-Sommerturnier in Berlin 2014-06-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – Turniervorbereitung 2014-06-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 1,5 Einheiten 2014-06-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – ca. 1.25 Einheiten 2014-06-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-06-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 1,5 Einheiten 2014-06-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Saunalauf 2014-06-08 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – circa 2 Einheiten 2014-06-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Ablauf Kanku Sho 2014-06-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-06-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 1,5 Einheiten 2014-06-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kata-Spezial – Abreise 2014-06-02 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Kata-Spezial – Vierter Tag 2014-06-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kata-Spezial – Prüfungstag 2014-05-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kata-Spezial – Zweiter Tag 2014-05-30 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kata-Spezial – Erster Tag 2014-05-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kata-Spezial – Anreise 2014-05-28 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Dienstagstraining und Vorprüfung 2014-05-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
REWE-Team-Challenge 2014-05-21 Erschienen in der Kategory Training
Dienstagstraining 2014-05-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining 2014-05-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kleine Radrunde zur Zulassungsstelle – OS5 2014-05-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-05-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mit dem Rad zum Training 2014-05-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mit dem Rad zur Karate-EM 2014 2014-05-10 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Radfahren & Klimmzüge 2014-05-03 Erschienen in der Kategory Training
Mit dem Rad zum Training 2014-04-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Radfahren 2014-04-26 Erschienen in der Kategory Training
Mit dem Rad ins Büro 2014-04-24 Erschienen in der Kategory Training
Arbeitswegexperiment 2014-04-23 Erschienen in der Kategory Training
Gemütliche Trainingsersatzrunde mit dem Nachbarn 2014-04-22 Erschienen in der Kategory Training
Laufen in der Heimat 2014-04-20 Erschienen in der Kategory Training
Ostertraining bei Date Löbau 2014-04-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-04-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – eine rechnerische Einheit 2014-04-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – 1,5 Einheiten 2014-04-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-04-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten 2014-04-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Story Running – Wings for Life – World Run 2014-04-07 Erschienen in der Kategory Training
Frühjahrsturnier in Forst 2014-04-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – 2 Einheiten 2014-04-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-04-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten 2014-04-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagslauf – diesmal alleine 2014-03-31 Erschienen in der Kategory Training
2x Laufen 2014-03-30 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – 1,5 Einheiten 2014-03-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-03-26 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 1,25 Einheiten 2014-03-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – 1 Einheit 2014-03-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining – Tag 20 2014-03-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten – Tag 19 2014-03-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montäglicher Teamlauf 2014-03-17 Erschienen in der Kategory Training
Lehrgang mit Sensei Axel Dziersk – Zweiter Tag 2014-03-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lehrgang mit Sensei Axel Dziersk – Erster Tag 2014-03-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Freitagstraining – 1 Einheit 2014-03-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kleiner Drill am Abend 2014-03-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining 2014-03-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten 2014-03-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagslauf und Prüfungstraining 2014-03-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Prüfungsvorbereitung und Krafttraining 2014-03-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Klimmzüge – Neuer Rekord 2014-03-08 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – 2 Einheiten 2014-03-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Anstrengende Mittagsrunde 2014-03-06 Erschienen in der Kategory Training
Mittwochstraining 2014-03-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten 2014-03-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen und kleines Workout 2014-03-03 Erschienen in der Kategory Training
Sonntagabend-Workout 2014-03-02 Erschienen in der Kategory Training
Klimmzüge 2014-03-01 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – 1 Einheit 2014-02-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 2 Einheiten 2014-02-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagslauf – Bürgerwiese & Großer Garten 2014-02-24 Erschienen in der Kategory Training
Story Running – Die Reise der Iomluath 2014-02-15 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – 1,5 Einheiten 2014-02-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittwochstraining bei Torii 2014-02-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining – 1,25 Einheiten 😉 2014-02-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Montagslaufrunde(n) 2014-02-10 Erschienen in der Kategory Training
Freitagstraining – 2 Einheiten 2014-02-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Anstrengende Mittagsrunde 2014-02-06 Erschienen in der Kategory Training
Mittwochstraining bei Torii in Dresden 2014-02-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Dienstagstraining 2014-02-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lehrgang mit Sensei Nagai – Zweiter Tag 2014-02-02 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lehrgang mit Sensei Nagai – Erster Tag 2014-02-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Eine intensive Trainingseinheit 2014-01-31 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittagsrunde mit fiesem GPS-Aussetzer 2014-01-30 Erschienen in der Kategory Training
1,25 Trainingseinheiten 2014-01-28 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Rutschige Abendrunde 2014-01-26 Erschienen in der Kategory Training
Frostige Aufhol’laufrunde 2014-01-25 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2014-01-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Mittagspause 🙂 2014-01-24 Erschienen in der Kategory Training
Seilspringen-Intervalltraining und Liegestütze 2014-01-22 Erschienen in der Kategory Training
1,5 Trainingseinheiten 2014-01-21 Erschienen in der Kategory Karate, Training
2x Laufen im Großen Garten 2014-01-20 Erschienen in der Kategory Training
Seilspringen und Stretching 2014-01-15 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2014-01-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen in großer Runde 2014-01-13 Erschienen in der Kategory Training
1,5 Trainingseinheiten 2014-01-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen im Großen Garten 2014-01-09 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2014-01-07 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen 2014-01-04 Erschienen in der Kategory Training
1,5 Trainingseinheiten 2014-01-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen im großen Garten 2014-01-02 Erschienen in der Kategory Training
Jahres(L)auftakt 🙂 2014-01-01 Erschienen in der Kategory Training
Radfahren, Laufen, Cachen 🙂 2013-12-30 Erschienen in der Kategory Training
Story Running 2013-12-29 Erschienen in der Kategory Training
Training im Date Löbau 2013-12-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen in der Heimat 2013-12-26 Erschienen in der Kategory Training
Kleine Runde am Abend 2013-12-21 Erschienen in der Kategory Training
Letztes offizielles Training dieses Jahr 2013-12-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen und Stretching 2013-12-15 Erschienen in der Kategory Training
BCA-Winterturnier in Berlin 2013-12-14 Erschienen in der Kategory Karate, Training
2 Trainingseinheiten 2013-12-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Turniervorbereitung und Co. 2013-12-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Training – Turniervorbereitung 2013-12-10 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Ausdauertraining 😉 – und doch etwas Kata 2013-12-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Seilspringen, Kata und Liegestütze 2013-12-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
2 Trainingseinheiten 2013-12-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Seilspringen, Stretching und Liegestütze 2013-12-02 Erschienen in der Kategory Training
Stretching, Seilspringen, Liegestütze 2013-12-01 Erschienen in der Kategory Training
Kleine Runde am Abend 2013-11-28 Erschienen in der Kategory Training
JKA Karate Lehrgang 2013-11-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Training 2013-11-22 Erschienen in der Kategory Karate, Training
1,25 Trainingseinheiten 😉 2013-11-19 Erschienen in der Kategory Karate, Training
20 min. Stretching und Beinmuskulatur 2013-11-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
1,5 Trainingseinheiten 2013-11-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Neuer persönlicher Laufrekord 2013-11-14 Erschienen in der Kategory Training
40 min. Stretching + Beinmuskulatur 2013-11-13 Erschienen in der Kategory Training
1,5 Trainingseinheiten 2013-11-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen 2013-11-11 Erschienen in der Kategory Training
Stretching und Oberschenkelmuskulatur 2013-11-10 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Kali-Sikaran-Seminar 2013-11-09 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2013-11-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Eine „schlappe“ Trainingseinheit 2013-11-05 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Großer Garten – große Anstrengung 2013-11-04
Lange Runde und kein Aus-/Rückblick 2013-11-03 Erschienen in der Kategory Sonstiges
2 Trainingseinheiten 2013-11-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Kleine Runde am Feiertagsabend 2013-10-31 Erschienen in der Kategory Training
Laufen im Großen Garten 2013-10-30 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2013-10-29 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Und wieder Großer Garten 2013-10-28 Erschienen in der Kategory Training
Süchtig nach Bewegung, Rück- und Ausblick 2013-10-27 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Kleine Laufrunde 2013-10-26 Erschienen in der Kategory Training
1,25 Trainingseinheiten 2013-10-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen und Sprinten 2013-10-24 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2013-10-22 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen im Großen Garten 2013-10-21 Erschienen in der Kategory Training
Laufen, Liegestütze, Rück- und Ausblick 2013-10-20 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Training 2013-10-18 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen im Großen Garten 2013-10-16 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2013-10-15 Erschienen in der Kategory Karate, Training
2x Laufen 2013-10-14 Erschienen in der Kategory Training
Wochenrück- und Ausblick 2013-10-13 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Lehrgang mit Sensei Ochi 2013-10-12 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Eine Trainingseinheit 2013-10-11 Erschienen in der Kategory Karate, Training
160 Liegestütze in 5 Minuten 2013-10-10 Erschienen in der Kategory Training
Laufen und Liegestütze 2013-10-09 Erschienen in der Kategory Training
1,5x Training & Andys Spaß mit Liegestützen 2013-10-08 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Axellehrgang und Prüfung – Wochenrück- und Ausblick 2013-10-06 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Axellehrgang und Turnier 2013-10-05 Erschienen in der Kategory Karate, Training
2x Training 2013-10-04 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Noch einmal nur Liegestütze 2013-10-03 Erschienen in der Kategory Training
Nur Liegestütze 2013-10-02 Erschienen in der Kategory Training
2x Training – Vorprüfung 2013-10-01 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Wohnzimmertraining 2013-09-30 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Letzte und kommende Woche 2013-09-29 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Nur ein paar Liegestütze 2013-09-28 Erschienen in der Kategory Training
2x Training 2013-09-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Lokales Motivationsminimum 2013-09-26 Erschienen in der Kategory Training
Schwere Beine 😉 2013-09-25 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2013-09-24 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen Laufen Laufen 2013-09-23 Erschienen in der Kategory Training
Rück- und Ausblick 2013-09-22 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Samstagspause – nur Liegestütze 2013-09-21 Erschienen in der Kategory Training
1,5 Trainingseinheiten 2013-09-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gewichtige Laufrunde 😉 2013-09-19 Erschienen in der Kategory Training
Erste Runde mit halber Bestückung 2013-09-18 Erschienen in der Kategory Training
2 Trainingseinheiten 2013-09-17 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen mit Gewichten 2013-09-16 Erschienen in der Kategory Training
Wochenrückblick und Ziele für die 39. KW 2013-09-15 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Ausdauerprogramm 2013-09-14 Erschienen in der Kategory Training
Kumitekombinationen 2013-09-13 Erschienen in der Kategory Karate, Sonstiges, Training
Laufen 2013-09-12 Erschienen in der Kategory Training
Wochenrückblick und Ziele für die 38. KW 2013-09-08 Erschienen in der Kategory Sonstiges
1,5 Trainingseinheiten 2013-09-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen 2013-09-05 Erschienen in der Kategory Training
Laufen 2013-09-04 Erschienen in der Kategory Training
Training 2013-09-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen bei Wind und Wetter 2013-09-02 Erschienen in der Kategory Training
Wochenrückblick und Ziele für die 37. KW 2013-09-01 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Laufen + Kurzes Statische Dehnung 2013-08-29 Erschienen in der Kategory Training
Eine Trainingseinheit – Freikampfvorbereitung 2013-08-27 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen + Schulternlockerung + Statische Dehnung 2013-08-26 Erschienen in der Kategory Training
Ziele für die 36. KW 2013-08-26 Erschienen in der Kategory Sonstiges
Laufen + Dehnung + Koordination 2013-08-25 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen mit Lockerung der Schultern 2013-08-24 Erschienen in der Kategory Training
Training + Laufen 2013-08-23 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen mit Lockerung der Schultern 2013-08-22 Erschienen in der Kategory Training
Training – zwei Einheiten 2013-08-20 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Fahrrad 2013-08-17 Erschienen in der Kategory Training
Training 1.5 Einheiten 2013-08-16 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen mit Schulterlockerung 2013-08-15 Erschienen in der Kategory Training
Laufen mit Schulterlockerung 2013-08-14 Erschienen in der Kategory Training
Training 2013-08-13 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen mit Schulterlockerung 2013-08-11 Erschienen in der Kategory Training
Training 2013-08-09 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Laufen + Kata 2013-08-08 Erschienen in der Kategory Training
Laufen 2013-08-07 Erschienen in der Kategory Training
Training 2013-08-06 Erschienen in der Kategory Karate, Training
Gasshuku in Wald-Michelbach 2013-08-03 Erschienen in der Kategory Karate, Training