Nach dem gestrigen Lehrgang wollte ich meinem Körper heute einen Tag Ruhe gönnen, bevor es morgen mit dem Dantraining weitergeht.
Aber am Ende dieses wirklich faulen Tages hat es mich dann doch nicht mehr drinnen gehalten – zumal es gegen Abend aufgehört hat zu regnen. Also hab ich mich verkabelt und war eine lockere Runde Laufen.
- 4,03 km Ballenlauf,
- 10,7 km/h (Durchschnitt),
- 05:35 min/km,
- Dauer: 00:22:28,
- 3x 15 Liegestütze.