Erste Einheit
- Ich als Trainer,
Zweite Einheit
- Prüfungsvorbereitung,
- Jion,
- Bassai Dai,
- Ushiro-Geri,
Auch heute habe ich wieder das Training übernommen. Nach etwas lockerem Kihon haben wir die Gruppe geteilt. Während Andre sich um die Weiß- und Nichtgurte gekümmert hat, konnte ich mit dem Rest und guter Unterstützung durch Susi und Lars Heian Yondan üben.
Leider fühle ich mich heute etwas schlapp, deshalb musste die zweite Einheit etwas zu kurz kommen. In Wirklichkeit habe ich also maximal 30 Minuten selbst trainiert. Da am kommenden Wochenende ein JKA Karate Lehrgang mit Sensei Siegfried Kötz (4. Dan) & Thomas Stenzel (3. Dan) stattfindet kann das gerade so noch akzeptiert werden ;).
Wie bereits letzten Freitag hab auch heute wieder ich die erste Trainingseinheit (diesmal zusammen mit Andreas) gegeben.
Für die Smartfonenutzer (und das ist da die Mehrheit der Besucher) gibt es seit heute ein angepasstes Theme. Das hat zwar etwas weniger Charakter, dafür ist es praktischer.
UPDATE: Ich habe gerade noch ein paar Bilder vom Kali-Sikaran-Seminar mit Julia Pattis hochgeladen.
In der ersten Einheit konnte ich selbst leider nur wenig trainieren, da ich heute mal Trainer gespielt habe. Das hat wider erwartend sogar Spaß gemacht. Etwas Kihon, dann Kombinationen aus Kizami-Zuki, Gyaku-Zuki, Mae Geri und Mawashi Geri – trocken und mit Partner, danach Distanz- und Reaktionstraining und zum Abschluss noch zwei Katas und ein paar Liegestütze (40) … schon war die Zeit um.
In der zweiten Einheit habe ich an meinem Ushiro Geri gearbeitet und bin Bassai Dai, Jion und Enpi gelaufen.