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Laufen mit Lockerung der Schultern

  • Zwei Runden a 4,3 km (dazwischen 5 Minuten Gehen), jeweils ca. 1 km Ballenlauf
  • 20 Push-Ups
Veröffentlicht am 22. August. 20133. April. 2017Autor StefKategorien TrainingSchlagwörter Ausdauer, Kraft, Laufen, PushUps

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