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29. August. 2013 22:41

Laufen + Kurzes Statische Dehnung

  • 5,3 km Ballenlauf (große und kleine Runde)
  • 4x 10 Power Push-Ups
  • 5 min. statisches Dehnen
Veröffentlicht am 29. August. 20133. April. 2017Autor StefKategorien TrainingSchlagwörter Ausdauer, Dehnung, Kraft, Laufen, PushUps

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