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25. September. 2013 17:26

Schwere Beine ;)

  • ca. 4 km mit Gewichtsmanschetten (0,7 kg pro Bein)
  • 2x 10 einarmige Liegestütze
  • 3x 20 Power Push-Ups
Veröffentlicht am 25. September. 20133. April. 2017Autor StefKategorien TrainingSchlagwörter Ausdauer, Kraft, Laufen, PushUps

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