So, ab dieser Woche stelle ich mein Trainingsprogramm um. Natürlich bleibt es bei den Karatetrainingseinheiten Dienstag und Freitag. Zudem werde ich zweimal in der Woche laufen und Liegestütze machen. An den anderen Tagen gibt es Stretching und Training der Oberschenkelmuskulatur.
Heute ging es mit letzterem los.