Heute nur eine Einheit, die hatte es aber in sich. Nach einer sehr umfangreichen und schweißtreibenden Erwärmung ging es heute vorwiegend um die Vorbereitung des nächsten Turniers Mitte Dezember.
- Schnelles Vor- und Zurückgehen
- Yoko-Geri (Kekomi und Keage)
- Konter mit Yoko-Geri
- Jiyu-Ippon-Kumite