Laufen im Großen Garten

• 7,16 km (teilweise) Ballenlauf,
• 10,0 km/h (Durchschnitt),
• Dauer: 00:41:11,
• 10x 20 Liegestütze,
• 5 min. Hüft- und Beindehnung.

Heute hat sich mal wieder mein linkes Knie bemerkbar gemacht. Mit dem Laufen wars das deshalb für diese Woche.