Seilspringen
- 3 min. Seilspringen (347 Durchschläge),
- 3 min. Pause,
- 3 min. Seilspringen (372 Durchschläge),
- 3 min. Pause,
- 3 min. Seilspringen (358 Durchschläge),
- 3 min. Pause,
- 3 min. Seilspringen (361 Durchschläge),
Liegestütze
- 40 Liegestütze auf Fäusten.