Erste Einheit
- Sensei (Shihan): Hideo Ochi (8. Dan)
- Kata: Meikyo
Nach einer kurzen Runde Erwährmungskihon wurden zunächst noch einmal Bassai-Sho und Kanku-Sho wiederholt bevor es dann mit Meikyo losging. Gefühlt sind wir die Kata 15 Mal gelaufen ;), trotzdem werde ich den Ablauf morgen wohl nicht mehr zusammenbekommen.
Einige Details:
- erste Technik – nur Hände übereinander, Arme nicht kreuzen
Zweite Einheit
- Sensei: Jean-Pierre Fischer (8. Dan)
- Kata: Nijushiho
Einige Details:
- Yoko-Geri Kekomi – Knie vor dem Stoßen maximal hoch ziehen