Da ich viel zu früh in der Halle war habe die Zeit genutzt, einige Katas zu laufen – naja, alle, deren Ablauf ich kann ;).
Vor der ersten Einheit
- Taikyoko Shodan,
- Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan,
- Tekki Shodan,
- Bassai Dai, Enpi, Kanku Dai, Jion,
- Kanku Sho.
Erste Einheit
- Ich als Trainer.
Zweite Einheit
- Kumite: Kombinationen mit Abwehr aus und in Kiba-Dachi.